اليوم مشيت 20
دقيقه زين بلنسبه لاول يوم

ارقع لنفسي

انا مشكلتي بالمشي اني يضيق نفسي مرررره <====اثار الربو

والطفش اللي يجيك وانتي تمشين عاد حدث ولاحرج

بس كله في سبيل الرشاااقة يهووون وياخوفي نمل ونرجع على عادتنا الاوولى :(

عاشقة العيون
الف مبروك اهم شي الاستمرار والتدرج بالزياده
ضايق صدري
سلامتك يالغاليه بس معانا في الصاله وحده فيها الربو والحمد لله ماشاء الله عليها تمشي نص ساعه ومرات تهرول بعد,,اهم شي اختي التدرج تابعي اي شي لو كنتي تملين بسرعه او تكلمي مع احد

:26:
اما عني الحمد لله مشيت اليوم والبارحه والله يعينا

مرررررررررررراحب بنات انتو والله تحمسو الواحد يمشى وانا صار لي شهر امشي ساعه ونصف:27:

انا مشيت اليوووووووم
ويمكن امشي بليل بعد

وزودت على وقتى امس بعد واحس نفسي خفيفه

بس مشكلتى للحين الاكل ما انتظم