ياهلا ياهلا ..... تراني كنت مبسوطة ونكد علي حواء مافتح معي اوووووف ...
المهم ابشركم اليوم انا مشيت وسويت تمارين وبديت الرجيم الحمدلله ...
حروف الهجاء حبيبتي الحمد لله مااصبت بس فيني خلع بالكتف من تمرين سويتةاليوم والظاهر انه مايصلح لي ؟؟
عاااد مشكله تكسرين ما تمشين معنا .. وننحف وانتي لالالا وتغارين منا )))) ههههههههه قولي معاااااي ياليييييييييييييييل مطولك تنحفون قبلي لا ان شالله باذن الله ابنحف قبلكم وانتو الي تغارون مني >>>> ترى أحمسكم الحين ...
ومبرووووووك على المشي عيوني ... والله يحقق لنا الرشاقة الي طولت ماجت ,,,,

ام الفهود هلا فيك حبيبتي يالله تبي ننحف قبل الصيفية والزواجات .... يالله بلا كسل ..وروحي لموضوع حروف ابيك بشغلة ....
بالتوفيق للجميع ...:26:

الدره المكنونه و سحايب صيف و الجوري24
يلا خواتي حياكم الله

حروف الهجاء
مبروووووووووووووك يلا تراها بدايه خير

اما عني فالحمد لله مشيت وافتكيت من المقرر اليوم
:27:

لو لو لو لو:26: :26:
هذي لك حروووفه اجل مشيتي
يالله الله يقويك
الجوري الاتسوين تمرين وتسوين فيه كابتن ماجد سوي تمارين تعرفينه
امشي بس الغاية ماترخين جميع العضلات
وخليك معي في الموضوع الاول
صالحه فينك طمنينا عليك فتحتي البيت وشردتي
ابدا قعدين لك لاتاخافين محد رايح الغاية ماترجعين:24:

سلام

كيفكم

اليوم مشيت 3 كيلو بعد ماكنت امشي 2 كيلو والحمد الله ماحسيت بتعب لان التدريج في المشي يعود الجسم

وزنت نفسي صار 58
بعد ماكان قبل كم يوم 61

ويالله تشجعوا
وروحوا منتدى الازياء وبتتشجعون اكثر اذا تخيلتو انفسكم بالصيف كاشخين بموديلات مثل اللي هناك :27:

باروكوا لي مشيت 25 دقيقه .. بعد جهد وتعب وسيدا على السرير

الجوري
يا هلااااااا يا هلااااااااا
ومبروك على المشي .. وسلامات يا قمر

دلوله
هلاااااااااااااااا
وبحط لك صح ونجمه وممتازه الى الامام

ام الفهود
هلااااااااااااااااا
مشكوره يا عمري على الورود .. وابشرك متحمسه
ومبروك على المشي .. قريته في الموضوع الاول ومبروك مرة تانيه هون

سحايب صيف
هلااااااااااااا
وما شاء الله تبارك الله .. عقبالنا يااارب .. ومبروك على الوزن الجيديد
ويااارب تنقصين حتى توصلين اللي تبين . وجميع فريقنا معك
منتدى الازياء ... آآآآآآآآآآه نا قصين قهرررررررررر
تكفي الاسواق حارتنا وقاهرتنا بزياااده