كوبونات الراقية تسجيل الدخول

عنّونة
عنّونة •
الرجيم روعه يشبه رجيم الدشتي

واني من اليوم ببتدي فيه انشاء الله ما ياثر على الرضاعه

بس بسالش البروتينات يصير مقليه لو بس مشويه
بنوتة_جدة
بنوتة_جدة •
عصير التفاح ممكن اشرب عصير المراعي او الربيع ولا لازم طبيعي في البيت؟؟؟!!!
ومشكوره اختي على الرجيم..:)
marya313
marya313 •
بتوفيق حبيبتي
وليده
وليده •
وشلون طريقته يعني اكل با الكميه اللي ابيها وكيف الفطور والغداء والعشاء وضحي اكثر اذا سمحتي
باتونيا
باتونيا •
انا راح اخاويج بس ببدأ يوم الاثنين ان شاء الله

ولو ان الالبان والاجبان ضد فصيلة دمي
وان شاء الله اقدر اقاوم الحلو

اما عصير التفاح بشرب طبيعي من كي دي دي لان مستحيل اعصر كل يوم
والرياضه انسي

والرديكتيل مستحيل حسيت انه تعبني

طيب سؤال:

الاكل محدد ب 3 وجبات والا وجبات مفتوحه بكميات مفتوحه ؟؟؟
الاكل مشوي ومسلوق والا عادي بالزيت ؟

لانه يشبه نظام اتكنز
وانا مو متينه بس عندي منطقه البطن والخصر
مشكوره وان شاء الله تضعفين :)