باتونيا :

انا راح اخاويج بس ببدأ يوم الاثنين ان شاء الله ولو ان الالبان والاجبان ضد فصيلة دمي وان شاء الله اقدر اقاوم الحلو اما عصير التفاح بشرب طبيعي من كي دي دي لان مستحيل اعصر كل يوم والرياضه انسي والرديكتيل مستحيل حسيت انه تعبني طيب سؤال: الاكل محدد ب 3 وجبات والا وجبات مفتوحه بكميات مفتوحه ؟؟؟ الاكل مشوي ومسلوق والا عادي بالزيت ؟ لانه يشبه نظام اتكنز وانا مو متينه بس عندي منطقه البطن والخصر مشكوره وان شاء الله تضعفين :)

انا راح اخاويج بس ببدأ يوم الاثنين ان شاء الله ولو ان الالبان والاجبان ضد فصيلة دمي وان شاء...