ٱڵَـ͟ڛَڵَـ͟آم​‏​​‏​‏​‏​ (؏َ)ـ͟໌ڵيَڰـ͟ـمْ•♌••┈••̣̇•̤̈̇ ̣
أّنِـMEـُآ اليوم اول يوم رجيم
حسبت لي ٢٠ نقطه
بَـßÊـسّ ماستخدمت الا ١٨ و٢ توفير ��

السلام عليكم ورمة الله وبركاته

حابه امشي بالنظام هذا لانه موب رجيم ألتزم فيه أكل اللي ابي او اقدر اسسميه نظام تخفيف

عمري 19
وزني 71
طولي 165

صباح الخيرات
أنا لي أسبوع باديه ف رجيم النقاط
و حابه ادخل معاكم عشان اتحمس أكثر و ما أبطل و اتركه
و من اليوم حكتب يومياتي
بس متى يكون الوزن

الي حابه تتبع النقاط تعالو معانا في قروب التحدي رجيمات منوعه ومن ضمنها النقاط


يوميات جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

بنات أبي أنضم معاكم ويارب مايجي العيد الا إحنا رشيقات
طولي ١٥٨ ووزني الحالي ٨٦'ونص باقي شوي وانفجر
توني والد من شهرين وأرضع وآخذت إبرة منع الحمل شكلها زادت وزني
بحسب نقاطي إذا فضيت وأعلمكم طبعا انا مو جديده علي النظام بس ناسيه كل شي يبيلي أرجع أفهم إحتساب نقاط الاكل