رزه بس رجة :

يومي كان الفطور فنجان حليب = 1.50 نقطه + 3 تمرات = 1 نقطه الغداء ربع خبز بر =1 نقطه +قطعه مكرونه بالبشمل نص الكف =5 نقاط سناك كمثرى = 1 نقطه + 3 تمرات = 1 نقطه العشاء ثلاث ارباع خبر بر = 3 نقطه + جبنه قليله الدسم = 1 نقطه + علبه زبادي قليل الدسم = 2 نقطه + ملعقه كبيره زيت زيتون =1 نقطه المجموع 17.5 نقطه من 18

يومي كان الفطور فنجان حليب = 1.50 نقطه + 3 تمرات = 1 نقطه الغداء ربع خبز بر =1 نقطه +قطعه...

Kammn :

جزاك الله كل خير نوال للمتابعة عاد الحليب والعصير صفر هذه غلطة مطبعية معليش مانتبهت لها والمعجون واح اقرأه وأشوف واحسب نقاطه من الموقع والمخلل ماعرف كم ومشكورة الي علمتيني على نقاطه لاني احبه ربي مايحرمك الاجر

جزاك الله كل خير نوال للمتابعة عاد الحليب والعصير صفر هذه غلطة مطبعية معليش مانتبهت لها والمعجون...