صباح الخير ..
يوم الخميس ..
الفطور : تمره 1، كاس ماء ، 2 كفته 3 نقاط ، 2ملعقة اشعريه 3 نقاط ، صنيته بريد بالدجاج قد كف اليد 5 نقاط ، وحده سنبوسه مقليه نقطتين ، نص كاس عصير تاج نص نقطه ،
السناك : تفاحه ..
السحور :ثلاث تمرات نقطه وحده ، وكاس حليب قليل الدسم نقطتين ..
نقاطي : 17
مشي : نص ساعه ..
أكلت ربيان بفك بالجبن خمس حبات ..
و يسعدك ربي ماقصرتي ..

خلاص اتفقنا اليوم الميزان ان شاء الله..
يعطيكم العافيه ..

بما أني متحمسه وانا اول وحده ارد 👀😔لاحد يشوف وزنت وبقول لكم  وزني ماتغير يعني كان 64بنفس النقاط لقبل رمضان بأسبوعين  ولالحين نازل كيلوين 😳يعني 62 بس  ماعليه الحمد لله اهم شي لايزيد ولا ابيه يثبت ًًيله وين الباقي  يومي اليوم 4م مكرونه4م هريس 2 حبة اللقيمات 2 سمبوسه مقلي فطيرة لبنه وزعت وكفتة دجاج يعني 14 والباقي للزواره اليوم والله يسهل  😁ًيله وين باقي البنات

تسلمون حبايبي
جزاكم الله خير

السلام يابنات ..
سيتا اختي الف مبروك النزول :) :) وحيا الله الجميع ..
اليوم وزنت على اني قلت ماراح اوزن للعيد عشان اشوف الانجاز..
الموووووهم كنت باول رمضان 81 واليوم الحمد لله 80 ...
ان شاء الله الاسبوع هذا التزم مع اني شاكه بحاجه بس باكمل على النظام مع رياضه خفيفه..
بالتوفيق للجميع..