بــنات بصنـــومم الايــامم البــيض
وانــا ببدا مــن بككرا ميـــن بتصـــوم معــي ؟؟
نوال2010
•
بــنات بصنـــومم الايــامم البــيض وانــا ببدا مــن بككرا ميـــن بتصـــوم معــي ؟؟بــنات بصنـــومم الايــامم البــيض وانــا ببدا مــن بككرا ميـــن بتصـــوم معــي ؟؟
خذي 19 نقطه
استمري
هاليومين عندي مناسبات الخميس بكتب يومياتي ان شاء الله
19 نقطه
يومك حلوووو راجعه الخميس
حياكم الله اكتبوا يومياتكم من بكره
استمري
هاليومين عندي مناسبات الخميس بكتب يومياتي ان شاء الله
19 نقطه
يومك حلوووو راجعه الخميس
حياكم الله اكتبوا يومياتكم من بكره
يومي لاول يوم بالرجيم
الافطار
٣تمرات وكوب لبن منزوع الدسم
العشا
٦ملاعق رزمسلوق وقطعة لحم صغيرربع الكف وسلطه خيار
الافطار
٣تمرات وكوب لبن منزوع الدسم
العشا
٦ملاعق رزمسلوق وقطعة لحم صغيرربع الكف وسلطه خيار
الصفحة الأخيرة
وزنــي 91
الوزن المثالي 55
الهدف الاول : 85
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 75
الهدف الرابع 60
الهدف الخامس 55
يــــــــأإأإأربب نحفــني وككـل دبدوبـهه مــن غغــير شـــر يــارب ,,, اميـــــن