ابتديت يومي امس 6مرات وكاس حليب قليل الدسم 8 نقط بريد بر 2 شريحة جبن قليلة الدسم 1 و حليب دناو عبلة صغيره بس ما اعرف أحسبهم و مسحه من البنات بتر
اليــوم بــديــت الــررجيــم وانــا صــايمــهه اليــوم
فطــوري 3 تمرات وشورمــا وبطــاطسس ^^ ميـــن بينحــف بــاأإألضبــط ؟؟
وبتسححــر لــبكرههـ 3 ملاعق رز و ملوخيــهه
ومشيـــت
الصبــاح السـاعهه 6 : 10 دقـــايــق
وبــعد الفطــور الســاعـهه 7 و45 20 دقيــقهه
صــاروو نــص ســاعـهه
يـــارب نحفــني و كــل دبـــدوبـهه يــارربب
فطــوري 3 تمرات وشورمــا وبطــاطسس ^^ ميـــن بينحــف بــاأإألضبــط ؟؟
وبتسححــر لــبكرههـ 3 ملاعق رز و ملوخيــهه
ومشيـــت
الصبــاح السـاعهه 6 : 10 دقـــايــق
وبــعد الفطــور الســاعـهه 7 و45 20 دقيــقهه
صــاروو نــص ســاعـهه
يـــارب نحفــني و كــل دبـــدوبـهه يــارربب
نوال2010
•
بنــــات تبغـــون اســـوي تــوقيــعع خـــاصص بتجمعــــناابنــــات تبغـــون اســـوي تــوقيــعع خـــاصص بتجمعــــناا
بالعافيه يومك روعه
وزنك قريب المثالي عليك بالرياضه وخذي نقاطك كامله 17
يومك 11نقطه
شاورما وبطاطس كذا يثبت وزنك بكره يكون خضار وفواكه ونشويات قليله
يآلييييييت واكون شاكره لك
وزنك قريب المثالي عليك بالرياضه وخذي نقاطك كامله 17
يومك 11نقطه
شاورما وبطاطس كذا يثبت وزنك بكره يكون خضار وفواكه ونشويات قليله
يآلييييييت واكون شاكره لك
الصفحة الأخيرة
وزني 57 وعيا يتحرك ي جعله مانب قايله
طولي 156
انا اليوم صايمه الايام البيض مين صايم معي :biggrin2: