يومياتي لليوم فطور ثلاث تمرات مع كاس ماء =نقطه
الغدا ايدام خضار مع البطاطس ورع رغيف خبز =3نقاط
بعد المغرب اخذت بسكوت محشي بالبندق 38 غم مو عارفه كم احسبي لي اذا ممكن وخلاص بكمل لين بكره ****لله بشرب مويه واكل سلطه فقط
يومياتي لليوم فطور ثلاث تمرات مع كاس ماء =نقطه
الغدا ايدام خضار مع البطاطس ورع رغيف خبز =3نقاط...
الغدا ايدام خضار مع البطاطس ورع رغيف خبز =3نقاط
بعد المغرب اخذت بسكوت محشي بالبندق 38 غم مو عارفه كم احسبي لي اذا ممكن وخلاص بكمل لين بكره ****لله بشرب مويه واكل سلطه فقط