اليوم العاشر من لفل ٣ ويكره بعيد لفل١
ب شكل الدوره بتشرف
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حابة أنضم ليكم يا ريت تقبلوني معكم لأني متشجعة كثييييير بيكم
حابة أنزل وزني صار لي سنة ونص من الولادة و ما قدرت أرجع لوزني السابق وزني الآن 70 كلغ
إذا قبلتوني راح أبدأ معكم بعد بكرة إن شاء الله
ها قلتو إييييييييه ؟؟؟؟؟؟؟؟
حابة أنضم ليكم يا ريت تقبلوني معكم لأني متشجعة كثييييير بيكم
حابة أنزل وزني صار لي سنة ونص من الولادة و ما قدرت أرجع لوزني السابق وزني الآن 70 كلغ
إذا قبلتوني راح أبدأ معكم بعد بكرة إن شاء الله
ها قلتو إييييييييه ؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله صباحكم فل وسعاده يارب
امس ماقدرت اةخل عند اهلي عزيمه ورحت من بدري مارجعت الا متاخر
واليوم عملت اليوم التاني المستوى الاول مو زي اول يوم تعبت لا اهون
وانصدددددددمت وربي قست اول مره صعقت من القياسات وربي
بس ان شاءالله قدها حتى لو للعيد اعمل التمارين اهم شي انحف
يالله انصدمو زي.
الوسط 101
الصدر 98
الورك 110
طبعا ماراح ادخل مسابقة دا الاسبوع لان لي يومين ان شاءالله استمر وادخل للباقي
امس ماقدرت اةخل عند اهلي عزيمه ورحت من بدري مارجعت الا متاخر
واليوم عملت اليوم التاني المستوى الاول مو زي اول يوم تعبت لا اهون
وانصدددددددمت وربي قست اول مره صعقت من القياسات وربي
بس ان شاءالله قدها حتى لو للعيد اعمل التمارين اهم شي انحف
يالله انصدمو زي.
الوسط 101
الصدر 98
الورك 110
طبعا ماراح ادخل مسابقة دا الاسبوع لان لي يومين ان شاءالله استمر وادخل للباقي
الصفحة الأخيرة
Level. 2
Day 1