وربي مرره نفسي ادخل معاكم بس مااعتقد اسويها يوميا بسبب الدراسه هذا غيرر عن بعض التمارين احسها صعبه ومااقدر اسويها ..

المهم الله يوفقكم ويرزقكم اجساام ولا ارووع

أنا معكم بأذن الله وببدا السبت بالتوفيق للجميع من كثر ماقرات عنها مره تحمست لها

الف مبروك لنا جميعا هالتجمع

انا كمان حابة سجل معكن
قريت الموضوع الاول وبلشت من 3 ايام المستوى الاول
والتخفيف و الاكل الصحي
و متشجعة كتير
يا رب اقدر كمل و انحف

up