السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي يوم الجمعه صحيت العصر اكلت قطعة حلى وقطعة فطيره وشربت قرفة وقشر قهوة مع سكر الدايت او البني وعشاء اندومي بالتوفيق يابناتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي يوم الجمعه صحيت العصر اكلت قطعة حلى وقطعة فطيره...
ايوه صح نسيت اكتب الرياضه ماعملت رياضه انشغلتايوه صح نسيت اكتب الرياضه ماعملت رياضه انشغلت
هلا مفحطه..إلااااااا الرياضه تكفين ياقلبي لا تنشغلين عنها .. لا يكون بس كنتي مشغوله بالتفحيط بناقتك ههههههه الله يسعدك على خفة دمك ..ودي بس أعرف كيف خطر هالإسم على بالك هههههه تحفه صراحههلا مفحطه..إلااااااا الرياضه تكفين ياقلبي لا تنشغلين عنها .. لا يكون بس كنتي مشغوله بالتفحيط...
حاوالي تنظمي وقتك عشان ماتفوتيها لأن الرجيم بدون رياضه مايسوي شي..موفقه يارب