يوميات الاثنين:icon30: فطور/ملعقتين لبنه+خبز+عصيربرتقال غداء/تونه+ملعقة زيتون اسود شرائح+ملعقة كتشب+خبز+حبة فاكهه عشاء/مافيه رياضه/نصف ساعهيوميات الاثنين:icon30: فطور/ملعقتين لبنه+خبز+عصيربرتقال غداء/تونه+ملعقة زيتون اسود...
حبيبتي الخيالة صدمتيني بصراحة ليكون بسبب ثبات وزنك والنفسية تعبت وبدك تتركي ؟ لسه قبل كم يوم حمستيني بكلامك الحلو وشجعتيني ربي يسهل لك الظروف وكل امورك بس طلي علينا ولا تقطعي موفقة عزيزتيحبيبتي الخيالة صدمتيني بصراحة ليكون بسبب ثبات وزنك والنفسية تعبت وبدك تتركي ؟ لسه قبل كم يوم...
تقريري يوم الاثنين الفطور= 4 ملاعق لبنة خالي الدسم + حبتين همبركر بيتي مشوي+ كوب شاي سناك = كوب حليب + ملعقة كوب زبدة الفول السوداني الغداء = قطعة سمك بحجم كف اليد مشوية + فجل احمر + 2 توست اسمر+ كوب بابونج سناك= ملعقة كوب قشطة بالغلط اكلتها وحسبتها سناك عشاء= 1 تفاحة +1 برتقالة +1 كوي الماء=5 كوب الرياضة = كنت بسوي مشي على السيروعليت السرعة كلها بجرب الركض وطحت من على الجهاز والحمد لله ربي سترني مانكسرت رجلي والا ايديتقريري يوم الاثنين الفطور= 4 ملاعق لبنة خالي الدسم + حبتين همبركر بيتي مشوي+ كوب شاي سناك = كوب...
قبل شويه اكلت شوكليت باتشي
وعلبة ميريندا وبطاطس ليز
حاسه بتأنيب الضمير الحين لأني خربت
انا ارادتي ضعيييييفة
اشوف الأكل انسى نفسي
انتو كيف تصبروا اذا شفتوا الأكل ؟ انا ما اقدر اقاااوم ��