طوق الياسمين80 :

يومي الثلاثاء  فطور صحن صغير رزبحليب وماء وكاس زنجبيل غداي سمك وتبولة وكاس شاي وكاس زنجبيل  عشاي كاس زنجبيل وقهوة  رياضتي نصف ساعة عشر دقايق دراجة والباقي رقص عندي اقتراح لو سمحتو انا هاد الاسبوع التاني بدون يوم مفتوح وحابي يومي المفتوح الخميس والميزان السبت عشان زوجي عطلتو وحابي اتغدا معو ومع بناتي والجمعة بداية الالتزام

يومي الثلاثاء  فطور صحن صغير رزبحليب وماء وكاس زنجبيل غداي سمك وتبولة وكاس شاي وكاس...

مناسك الاسدي :

تقريري يوم الثلاثاء: الفطور=3 بيض مقلي + كرفس سناك = شاي اسود بدون سكر الغداء=شاورما لحم+ صحن سلطة سناك =شاي اسود بدون سكر العشاء=صدر دجاج مسلوق صحن سلطة سناك شاي اسود بدون سكر الماء=8 كوب الرياضة = ربع ساعة مشي عادي على السير

تقريري يوم الثلاثاء: الفطور=3 بيض مقلي + كرفس سناك = شاي اسود بدون سكر الغداء=شاورما لحم+ صحن...

لمسة عذاب :

ههههه أما عاد أسرار ميه نطه عقاب تبين البيت يهتز ولا تبين يصير زلزال في شرق آسيا عاقبت نفسي ما أكلت فطور معني كنت بموووت من الجوووع غداي كان بيض عيووون مع رغيف العشاء ربيان مشوووي مع شاااي وقهوووه والله تعبت نفسي بالشاي والقهوه وللحين أحاااول أنااام مو عااارفه والمشكله اليوم وراااي سفر بس ****لله راح ألتزم وحاااول أني ماخبص دعواتكم لي صبايا ماراح أنساكم راح أطل عليكم قد ما أقدر الله يقوي أرادتكم وشوفكم أحلي كتكوتات

ههههه أما عاد أسرار ميه نطه عقاب تبين البيت يهتز ولا تبين يصير زلزال في شرق آسيا عاقبت نفسي ما...