**أم أنس**
**أم أنس**
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
انا سويت رجيم بنص رمضان يوم 15 بديت وماوقفته لبعد رمضان يعني كملت الشهر

ونزلت 16كيلووو الحمدلله

رجيم التمر واللبن
كبيره بطبعي
كبيره بطبعي
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
سبحان الله كل جسم يختلف عن الثاني وبالتوفيق
(عاشقة الجنان)
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
أن شاء الله ننجف أجمعين اللحين وفي الشهر الفضيل
^سما^
^سما^
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
تخفيف مع مشي مدة ساعه 5 كيلو
fnonah^_^
fnonah^_^
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الاستمرار على الرجيم في هالشهر متعب او افضل من باقي الشهور لاني ناويه باذن الله تعالى استمر على الرجيم ومااوقفه بهذا الشهر بس خوفي مااقدر ننتظر التجارب الله يوفقكم جميعا وينحفنا واياكم من غير شر ولا هم ولا مرض ... لاتضحكون علي صح باقي شهر ونص بس ودنا نشوف اكبر قدر من التجارب والرجيمات عشان نتحمس
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي...
الله يعين والله مشكله ماادري وش بسوي في رمضان هذا