مقبرة الذكريات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم ولا وقفتو ولا تخفيف :06: احس رمضان الواحد يسمن يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في...
تخفيف

استبدال الدقيق الابيض بالاسمر

الطهي بالفرن بدل البوتجاز

التركيز على السلطات والابتعاد قدر الامكان عن المقالي والحلويات

ممارسة التمارين الرياضية

شرب كمون وقرفة وزنجبيل وليمون

موفقة
**بطاطس بالشطة**
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم ولا وقفتو ولا تخفيف :06: احس رمضان الواحد يسمن يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في...
شكرا لكم جميعا على المرور والمشاركة

لله يبلغكم رمضان وانتم بافضل صحة وحال
رومآنس
رومآنس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم ولا وقفتو ولا تخفيف :06: احس رمضان الواحد يسمن يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في...
اناتخفيف ان شاء الله
0000ليه بس ليه0000
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم ولا وقفتو ولا تخفيف :06: احس رمضان الواحد يسمن يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في...
وربي دايم اقول ليت العيد مو بعد رمضان لا اعتراض على حكم الله هع بس جد رعب هالعيد صار يسبب لي مع ان اهلنا بشوشين وناس ماتنقد بالتختوخه حليوين بس انا مش حليووه ابد مع روحي هههههههههههههههههههههههه للاسف رمضان كله بقظيه دايت ماراح اوقف الا بالعيد لان بالعيد خلقه انحف من الخبال والحركه وماناكل غير وجبه باليوم والباق ي طالعين او نايمين حنا يالبنات بسوي رجيم برمضات يعتمد ع التمر واللبن والسوايل والسلطات وبحاول امشي كثير يارب مايجي اخر شعبان الا نازله 7 او 8 كيلو ويصير مابقالي شي
انثـﮯ تختصرآلنساء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في الاعوام السابقة استمريتو بالرجيم ولا وقفتو ولا تخفيف :06: احس رمضان الواحد يسمن يالله استنى تجاربكم أو اي وحدة تدلي بدلوها حاليا انا الرجيم الكيميائي بس راح اوقفه برمضان بس مدري اش نظامي اخاف اخرب وارجع كل الي خسرته:06::06::06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات نبي تجاربكم وخصوصا الي كانو مسوين رجيم وجاهم رمضان في...
يعني تخفيف اللي اشتهيه اخذ شي بسيط منه مع شوربه وسلطه

والسحور ان شاء الله زبادي او سلطهه

الليل القصير الحمد الله

الله ينحفنا من غير شر ^^