صنقليه
•
رفع
صنقليه
•
مرحباً ...
موضوع للفايده....
لدايت الين ناشف ....
قولي تجربتك .....
كم نقص وزنك.......
المده الي استمريتي فيها .....
سويتي رياضه .......
كيف نظامك ......
والرابط الي خذيتي منو الدايت ......
يلا صبايا انا والجميع بانتظاركم .......
موضوع للفايده....
لدايت الين ناشف ....
قولي تجربتك .....
كم نقص وزنك.......
المده الي استمريتي فيها .....
سويتي رياضه .......
كيف نظامك ......
والرابط الي خذيتي منو الدايت ......
يلا صبايا انا والجميع بانتظاركم .......
صنقليه
•
مرحباً ...
موضوع للفايده....
لدايت الين ناشف ....
قولي تجربتك .....
كم نقص وزنك.......
المده الي استمريتي فيها .....
سويتي رياضه .......
كيف نظامك ......
والرابط الي خذيتي منو الدايت ......
يلا صبايا انا والجميع بانتظاركم .......
موضوع للفايده....
لدايت الين ناشف ....
قولي تجربتك .....
كم نقص وزنك.......
المده الي استمريتي فيها .....
سويتي رياضه .......
كيف نظامك ......
والرابط الي خذيتي منو الدايت ......
يلا صبايا انا والجميع بانتظاركم .......
صنقليه :
مرحباً ... موضوع للفايده.... لدايت الين ناشف .... قولي تجربتك ..... كم نقص وزنك....... المده الي استمريتي فيها ..... سويتي رياضه ....... كيف نظامك ...... والرابط الي خذيتي منو الدايت ...... يلا صبايا انا والجميع بانتظاركم .......مرحباً ... موضوع للفايده.... لدايت الين ناشف .... قولي تجربتك ..... كم نقص...
هلا حبيبتي انا ثاني مره ارد ع استفسار ريجيم د/الين الناشف ..
قبل مااتكلم عن تجربتي انا شفت الدكتوره مره في قناة ال mbc في برنامج نواعم ساعدت
طفله كان وزنها في ال200 اذا ماخاب ظني وصلحت عملية وعطتها ريجيم ووصل وزن البنت
الى 109ك .. ع مااعتقد ..
دكتوره في قمة التواضع وهي مقيمة في الاردن ..
ندخل ع اسئلتك.. وبرد عليها بااستفاضه ..
قولي تجربتك .....
انا السنه اللي طافت لقيت الريجيم هنا في المنتدى طرت من الفرحه لاني من عشاق
الكربوهيدرات بدأت ووزني 99ك ..
للأمانه التزمت في الشهرين الاوولى والشهر الاخيرر كنت اكل بكيفي بس بحدود الريجيم ..
يعني اذا كانت الوجبه حبة توست مع بيض ابدلها واخذ شريحة توست مع جبن ..
وبالنسبه للتوست مو حيل معاه كنت اخذ خبز بداله ..
ووصلت فيه لوزن 85ك ..سافرت بعدها الاردن والله في فتره سفري
كنت اطالع الاكل بالحسره مو قادره اكل معدتي صغرررت كثيررر كثيررر وانا احب الاكل ..
حدي 3ملاعق رز وشوي دجاج ووسلطة مااكل عشان مااشبع لان خاطري في الاكل ..
وكنت بعدها اذا باكل لقمة زود معدتي توجعني حييييل ..
بالنسبه للرياضه انا تاركتها للفضاوة متى مافضيت وكنت رايقه مشيت ع السير ..
الريجيم رائع رائع والاخوات اللي يقولون في مواضيع ثانيه ان اكله كثير ويمتن اقولهم
انا كنت بقروب في منتدى ثاني وشفت الاوزان شكثر نزلت وحده نزلت 18ك ...
ونسيت اوضح نقطة ان وزني مارجع اللي نزلته الا نص كيلو بعد 3 شهور ..
انا هذي تجربتي فيه واتمنى ان الكل يستفيد وياريت يكون فيه قروب للريجيم ..
قبل مااتكلم عن تجربتي انا شفت الدكتوره مره في قناة ال mbc في برنامج نواعم ساعدت
طفله كان وزنها في ال200 اذا ماخاب ظني وصلحت عملية وعطتها ريجيم ووصل وزن البنت
الى 109ك .. ع مااعتقد ..
دكتوره في قمة التواضع وهي مقيمة في الاردن ..
ندخل ع اسئلتك.. وبرد عليها بااستفاضه ..
قولي تجربتك .....
انا السنه اللي طافت لقيت الريجيم هنا في المنتدى طرت من الفرحه لاني من عشاق
الكربوهيدرات بدأت ووزني 99ك ..
للأمانه التزمت في الشهرين الاوولى والشهر الاخيرر كنت اكل بكيفي بس بحدود الريجيم ..
يعني اذا كانت الوجبه حبة توست مع بيض ابدلها واخذ شريحة توست مع جبن ..
وبالنسبه للتوست مو حيل معاه كنت اخذ خبز بداله ..
ووصلت فيه لوزن 85ك ..سافرت بعدها الاردن والله في فتره سفري
كنت اطالع الاكل بالحسره مو قادره اكل معدتي صغرررت كثيررر كثيررر وانا احب الاكل ..
حدي 3ملاعق رز وشوي دجاج ووسلطة مااكل عشان مااشبع لان خاطري في الاكل ..
وكنت بعدها اذا باكل لقمة زود معدتي توجعني حييييل ..
بالنسبه للرياضه انا تاركتها للفضاوة متى مافضيت وكنت رايقه مشيت ع السير ..
الريجيم رائع رائع والاخوات اللي يقولون في مواضيع ثانيه ان اكله كثير ويمتن اقولهم
انا كنت بقروب في منتدى ثاني وشفت الاوزان شكثر نزلت وحده نزلت 18ك ...
ونسيت اوضح نقطة ان وزني مارجع اللي نزلته الا نص كيلو بعد 3 شهور ..
انا هذي تجربتي فيه واتمنى ان الكل يستفيد وياريت يكون فيه قروب للريجيم ..
rzan99
•
صنقليه :
مرحباً ... موضوع للفايده.... لدايت الين ناشف .... قولي تجربتك ..... كم نقص وزنك....... المده الي استمريتي فيها ..... سويتي رياضه ....... كيف نظامك ...... والرابط الي خذيتي منو الدايت ...... يلا صبايا انا والجميع بانتظاركم .......مرحباً ... موضوع للفايده.... لدايت الين ناشف .... قولي تجربتك ..... كم نقص...
عجبني مره الرجيم ونفسي اسويه
بس للاسف اني ارضع واخاف ياثر على بنتي او ينشف صدري
واضيف على سؤلك ياصاحبة الموضوع هل يناسب المرضع وما ينشف الصدر
بمعنى يقلل الحليب
بس للاسف اني ارضع واخاف ياثر على بنتي او ينشف صدري
واضيف على سؤلك ياصاحبة الموضوع هل يناسب المرضع وما ينشف الصدر
بمعنى يقلل الحليب
الصفحة الأخيرة