انا بديت من ثلاث شهور وزني كان 83.5 والحين 75 يعني خسرت 8.5 كيلو
اسوي رياضه 3 ايام ومرات اربع ايام في الاسبوع
msm555
•
الصيام العكسي يعني خلاص من المغرب مافيش اكل اللهم سوائلالصيام العكسي يعني خلاص من المغرب مافيش اكل اللهم سوائل
ممكن الله يسعدك ويجزاك الجنه تشرحين لنا اكثر يعني نوعية اكلك وكميته وكم وجبه؟؟؟
الصفحة الأخيرة
يعني الفطور ادق لييييين اقول بس والغدا يجي وانا شبعانه اكل شي بسيط ومايجي المغرب الى وانا مقفله مااكل شي لين اليوم الثاني