السلام عليكم :
حبيت اسالكم من اللي جربت رجيم 12 في 12 يوووم
وهو عبااارهـ عن
ريجم 12 في 12 الصاروخي
3 ايام منتجات البان
3 ايام فواكة
3 ايام خضروات
3أيام دجاج اولحم وسمك مشوي او مسلوق
اتمنى تفيدوني من اللي جربت هاالرجيم
وكم نقصت عليه
اتمنى تجاربكم علشااان اتحمس :)
السلام عليكم :
حبيت اسالكم من اللي جربت رجيم 12 في 12 يوووم
وهو عبااارهـ عن
ريجم 12 في 12...
بس مااعرف كيف افتح التجمع ؟
ياليت احد يفيدنـي علشان اقدر افتح التجمع
لازم موافقه الاداره او عادي افتح بدون
مااعطي الاداره خبر
اتمنى اللي تعرف تفيدني
ايه صادقه ياام اسوم برمضان ندمر شي اسمة رجيم مع ان رمضان يكون وقت مناسب
للرجيم لااننا نمسك طول النهار
بس المشكله فينا مو في رمضان
مشكلتنا مانعرف
نتصرف صح
مانرتاح الا بعد مانخرب شي اسمة
رجيم واذا قرب العيد
نقول ياليت وياليت .