أبتسامة جذابة A&K :

من جرب رجيم 12 12 بلييييز:06: الي كل 3 ايام الاولى البان والثانية لحوم والي بعدها فواكه

من جرب رجيم 12 12 بلييييز:06: الي كل 3 ايام الاولى البان والثانية لحوم والي بعدها فواكه

أم ماتيلدا :

بنات طبعا كلنا عارفين دا الريجيم وهو ينقص 12 كيل في 12 يوم ابغا ابدا فيه بكره باذن الله مين جربته ومن جد ينقص 12 كيلو ولا بس كلام الله يوفقكم جاوبوني الريجيم هو ال3 ايام الاولا لبن او حليب خالي او قليل الدسم ال3 ايام التانيه فواكه ماعدا التمر والمانجا والتين والموز وممكن تشربي الفواكه عصير معلب ال3 ايام التالته خضار ماعدا البطاطس وممكن تشربيها شوربه او مشويه ال3 ايام الاخيره كل انواع اللحوم مسلوقه او مشويه وممكن بيض مسلوق ايش رايكم

بنات طبعا كلنا عارفين دا الريجيم وهو ينقص 12 كيل في 12 يوم ابغا ابدا فيه بكره باذن الله مين جربته...

أم ماتيلدا :

بنات طبعا كلنا عارفين دا الريجيم وهو ينقص 12 كيل في 12 يوم ابغا ابدا فيه بكره باذن الله مين جربته ومن جد ينقص 12 كيلو ولا بس كلام الله يوفقكم جاوبوني الريجيم هو ال3 ايام الاولا لبن او حليب خالي او قليل الدسم ال3 ايام التانيه فواكه ماعدا التمر والمانجا والتين والموز وممكن تشربي الفواكه عصير معلب ال3 ايام التالته خضار ماعدا البطاطس وممكن تشربيها شوربه او مشويه ال3 ايام الاخيره كل انواع اللحوم مسلوقه او مشويه وممكن بيض مسلوق ايش رايكم

بنات طبعا كلنا عارفين دا الريجيم وهو ينقص 12 كيل في 12 يوم ابغا ابدا فيه بكره باذن الله مين جربته...