معلش حبيبتي عندي كمان بعض الإستفسارات الله يسعدك دنيا واخره والله يفرج همك ويفك اسر احبتك آمين
1: ريجيم التمر واللبن لما اتبعتيه كم كنتي تأكلي تمر في الوجبه الواحده
:طيب الحين قربت الإجازه واكيد بيكون هناك سهر مدري اقدر اخلي العشاء الساعه 10 او 11
3:هل مسموح اكل السلطه في العشاء مع الخبز والجبنه؟ وبالنسبه لللبان إللي بدون سكر اقدر اخذه
سامحيني اختي ان كنت اثقلت عليك امممممممممممممم نسيت ابغى اعرف كم كان وزنك في البدايه
جونسره
•
جونسره :
جزاك الله خير حبيبتي وعندي اسئله ياريت تجاوبيني عليها 1: كم كنتي تنقصي كل اسبوع ؟ 2:البروتين بكميه مفتوحه صح . طيب ممكن يكون مقلي ولا بس مشوي وكمان الارز كمية مفتوحه ولا لا وهل يكون مسلوق بالماء فقط ولا ممكن احط الزيت؟ حبيبتي انا فهمت ان الكميات مفتوحه في جميع الوجبات ما عدا الخبز ها فهمي صحيح وشكرا لك عزيزتي على النظام الأكثر من رائعجزاك الله خير حبيبتي وعندي اسئله ياريت تجاوبيني عليها 1: كم كنتي تنقصي كل اسبوع...
جزاني واياك خير الجزاء حبيبتي وبالنسبة لأسئلتك الاجابه كالاتي:
1 - كنت انقص في الاسبوع من كيلو ونص الى اثنين كيلو مع العلم ان امي كانت تنقص خمسه كيلو وصديقتي من ثلاث الى اربع يعني انا او غيري ما نصلح نكون مقياس لأن الاجسام وطبيعتها تختلف،ونصيحه حتى في اي نظام غذائي لا تتوقعي انك حتنقصي مثل فلانه او علانه.
2 - الكميات مفتوحة في كل شيئ ماعدا الخبز،والمقليات ممنوعه،والارز ايضا كمياته مفتوحة وليس شرطا ان يكون مسلوق كليه بالطريقة التي تحبينها.
وحياك حبيبتي ونورتي الموضوع :26:
1 - كنت انقص في الاسبوع من كيلو ونص الى اثنين كيلو مع العلم ان امي كانت تنقص خمسه كيلو وصديقتي من ثلاث الى اربع يعني انا او غيري ما نصلح نكون مقياس لأن الاجسام وطبيعتها تختلف،ونصيحه حتى في اي نظام غذائي لا تتوقعي انك حتنقصي مثل فلانه او علانه.
2 - الكميات مفتوحة في كل شيئ ماعدا الخبز،والمقليات ممنوعه،والارز ايضا كمياته مفتوحة وليس شرطا ان يكون مسلوق كليه بالطريقة التي تحبينها.
وحياك حبيبتي ونورتي الموضوع :26:
كيف استفدت ِ على الكمون والليمون يعني نزل وزنك . وقد ايش . وكم المدة ؟ وماهي طريقتك في استخدامه ؟كيف استفدت ِ على الكمون والليمون يعني نزل وزنك . وقد ايش . وكم المدة ؟ وماهي طريقتك في...
الكمون والليمون كنت انقعهم طول الليل واشربهم الصبح وانقعهم الصبح واشربهم في الليل فهمتي شيئ؟:)
وظهر تأثيرهم في حجم بطني وليس في الوزن والمده تقريبا اثر من ثاني اسبوع ومرة ثانيه اقول الاجسام وطبيعتها تختلف يعني انا اثر من ثاني اسبوع غيري من ثالث يوم غيرنا من اول اسبوع وهكذا
وظهر تأثيرهم في حجم بطني وليس في الوزن والمده تقريبا اثر من ثاني اسبوع ومرة ثانيه اقول الاجسام وطبيعتها تختلف يعني انا اثر من ثاني اسبوع غيري من ثالث يوم غيرنا من اول اسبوع وهكذا
الصفحة الأخيرة
استفدت من تجربتك خاصه مواعيد الاكل
راح اطبقه