كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
ام كنزىوعمر ام كنزىوعمر :
lllبسم الله الرحمن الرحيم عزيزتى حامله هم الدعوه بارك الله فيكى وثبت خطاكى وجزاكى كل الخير كان وزنى منذ عام ونصف 105 كيلو وسويت ريجيم فطرى لا يعتمد على اى نظام مكتوب او محدد ولكن بعد قراءة موضوعك فهذا ما كنت اعمله بالضبط 0 لقد استعنت بالله فكان خير الطبيب وخير المعين0وانا الان وزنى 56 كيلو اللهم لك كل الحمد والشكر ادعو الله لى الثبات فى الدين وان يبلغنا الله رمضان وليله القدر بالله عليكم جميعا ادعو لى بثبات الوزن ولكى حبيبتى ولكل العضوات كل كل الحب والموده
lllبسم الله الرحمن الرحيم عزيزتى حامله هم الدعوه بارك الله فيكى وثبت خطاكى وجزاكى كل الخير كان...
جزانا واياك خير الجزاء عزيزتي وما شاء الله انجازك رااائع:) ويارب تثبتي ولا تزيدي ابدا في الوزن وتكوني دائما في صحه وعافيه
ويارب يبلغنا جميعا رمضان وليلة القدر ويجعلنا فيه من عتقائه
وتقبلي تحياتي حبيبتي:26::26::26:
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
لظى الغربة لظى الغربة :
جزاك الله خيرا موضوع مفيد عندي سؤال محيرني حتى اخصائية التغذية ما اعطتني اجابة شافية عليه وهو : لما امشي على نظام غذائي معين سواء كان صارم او متوسط يبدأ ينزل الوزن بالتدريج الى نقطة معينة ثم ما يتزحزح عنها ابدا مع ان النظام ما تغير فيه شي ابد ودي اعرف لمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاذا؟
جزاك الله خيرا موضوع مفيد عندي سؤال محيرني حتى اخصائية التغذية ما اعطتني اجابة شافية عليه وهو...
غاليتي كنت مررت بنفس الامر وعندها سألني الطبيب هل هذا الوزن هو الذي جلستي عليه فتره كبيره قبل الزياده المفرطه؟؟وكانت اجابتي بنعم فقد ثبتت على وزن 64 ولم اتزحزح لأني كنت جلست عليه حوالي 3 او 4 سنوات قبل ان اصل في سنه الى 78،فأعيد عليك طرح نفس السؤال،واذا كانت الاجابه نعم فهذا طبيعي لأن الجسم قد تعود على هذا الوزن فتره كبيره من الزمن فلا كسره بسهوله وعلاج هذا معي كان كسر الرجيم اسبوع ثم العوده له فكر هذا الوزن معي،اما اذا كانت اجابتك لا فسامحيني عزيزتي اني لم افيدك
وجزاك الله كل خير على مرورك:26:
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
nanooo nanooo :
السلام عليكم اولا:ماشاء الله و جزاكى الله خيرا :26: ثانيا :انا قرأت موضوعك جيدا ومقتنعه جدا بوجهه نظرك ولكننى لم اقرأ الردود فسألك اسأله ممكن يكون حد سألها و انا لم اقرأها فمعذره :) ابدأ بقى :42: الله المستعان -انا عملت دايت من فتره و نزلت من حوالى 78 الى 69 وبعدها ثبت:icon33: ومش راضى ينزل تانى يمكن لانى شعرت بملل ولكنى الحمد لله خلال 8 اشهر لم ازيد والوزن اللى نزل دا كان بالتجويع الشديد واوقات يحصلى هبوط و لو حسيت انى شبعانه اعرف انى مش هانزل ولا كيلو فى هذا الاسبوع فهل نظام الدايت اللى قولتى عليه ممكن ينفع معايا ؟؟؟؟؟؟؟؟ -تانى شئ انتى اخذتى بنظام التوقف عن الاكل بعد السادسه مساءا وانا أرى انه متعارض نوعا ما .لانك قولتى ان العشاء يكون التاسعه علشان نخلى الجسم فى حاله حرق سعرات دائم فهل انا فهمت خطأ ممكن التوضيح ؟ - اللى فهمته برده وممكن تصححى لى ان ممكن تأكلى اى كميه من الاكل بشرط يكون صنفين فى الوجبه الواحده ........ولا هناك حد معين لبعض انواع الاكل لا ازيد عنه مثل الخبز و الارز و المكرونه والبروتين لانها كلها سعرات .......... قوليلى بالظبط كميه الاكل اللى اتبعتيها فى الخبز و الرز و البروتين بالتحديد خلال فتره الدايت وانا عايزه انزل 10 كجم ومقله فى الرياضه تفتكرى ممكن انزلهم فى وقت قد ايه مع فرض ان جسمى لا ينزل بسهله؟؟؟؟؟ وهل فعلا انى ممكن ما اشعرش بجوع وينزل وزنى .....يعنى دا حصل معاكى ؟؟؟؟؟؟؟ لان مره قرأت لاخت فى المنتدى ريجيم ونزول وزن يعنى جوع شديد وانا جربت كما ذكرت ولكننى تعبت و مليت و اتشجعت كتير للنظامك فارجو التوضيح اسفه جدا على الاطاله
السلام عليكم اولا:ماشاء الله و جزاكى الله خيرا :26: ثانيا :انا قرأت موضوعك جيدا ومقتنعه جدا...
اولا جزانا واياك خير الجزاء:)
ثانيا حرام عليك والله:) لأنك لو قراتي الردود لوجدت اجابة لأسالتك
بالنسبة لأنظمة التجويع هي النظمه فاااشله بمعنى الكلمة لأنها تدمر الجسم كله من انخفاط للضغط وتساقط شعر وايذاء بشره وهالات سوداء وضعف للدم وغيره كثيييير بالاضافه الى ان الوزن يعود ازيد مما كان بعد ترك هذا الرجيم،وارجو ان تنتبهي غاليتي ان نظريتك عن الشبع ونزول الوزن خاطئه فليس معنى ان تشبعي انك لن تنحفي وانتبهي ايضا الى ان الاحباط والاكتئاب يزيد الوزن
بالنسبه لموضوع العشاء هو لا يتعارض ابدا مع موضوع الحرق لأن الجسم في المساء يمنع افراز الكورتيزون مما يمنع حرق السعرات مع الانتباه ان طبيعة الجسم تختلف في الصباح عن المساء ولهذا اعطاني الطبيب وجبه صباحيه كل يوم لأني استيقظ في السادسه او السابعه وجبه اكل فيها كا اريد بكميات معقوله لأنها تحترق جميعها
وبالنسبة للكميات لم يحدد الا الخبز بنصف رغيف او رغيف ولا تحديد للباقي ولكن لا نأكل كميات شرهه
وبالنسبه لنزول وزنك حبيبتي انا لا استطيع الحكم لأني لست طبيبه وانما انا اذكر ما مررت به من تجربه فقط،ولكن ما احب ان اؤكد عليك اياه هو انه لا تربطي بين الجوع والنحافه او بين الشبع والسمنه فأنا على نظامي هذا كنت اشبع باعتدال وانحف بحمد الله مع العلم ان وزني ينزل بصعوبه،وانت جربتي الجوع وتعبتي اذن لا جوع بعد ليوم:42:
ارجو ان اكون قد افدتك وارجو ايضا ان تقرئي الردود غاليتي
وجزاك الله خير على مرورك:26:
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
زيزينيا زيزينيا :
اشكرك حبيبتي ((من حملة هم الدعوة )) لا داعي للأسف غاليتي .. وانشالله انا ماشية على نظامك وح مشي اختي كمان على نفس النظام :) والله يوفقك لكل ما فيه خير لك انشالله
اشكرك حبيبتي ((من حملة هم الدعوة )) لا داعي للأسف غاليتي .. وانشالله انا ماشية على نظامك وح...
وفقنا الله واياك والمسلمين لما يحب ويرضى
وارجو ان تبشرينا انت واختك قريبا بالتنائج :)
sosa2004
sosa2004 •
جزاك الله خيرا

وشكرا على رحابة صدرك