كوبونات الراقية تسجيل الدخول

the pharmacist
the pharmacist •
ورديات 88 ورديات 88 :
بالفعل التشجيع محدود.... انا اكتب ليك ثالث مرة ههه ما شاء الله عليك والأكل لذيذ مع اني لا اتبع هذا النظام من رجيم لكن حبيت اشجعك على طريقه الأكل والإتقان ما شاء الله..
بالفعل التشجيع محدود.... انا اكتب ليك ثالث مرة ههه ما شاء الله عليك والأكل لذيذ مع اني لا...
تسلميلي يا ورديات
على تشجيعك المستمر
بصراحة متعودة عالحوائيات نشيطات دايمن
بس سبحان الله مشاغل الحياة ....
الله يبارك ان شالله انتو دايمن مشجعيني هههههههه
ورديات 88
ورديات 88 •
the pharmacist the pharmacist :
تسلميلي يا ورديات على تشجيعك المستمر بصراحة متعودة عالحوائيات نشيطات دايمن بس سبحان الله مشاغل الحياة .... الله يبارك ان شالله انتو دايمن مشجعيني هههههههه
تسلميلي يا ورديات على تشجيعك المستمر بصراحة متعودة عالحوائيات نشيطات دايمن بس سبحان الله...
ولا يهمك حبيبتي... استمري في عطائك وظرحك المميز
Kammn
Kammn •
the pharmacist the pharmacist :
اصبحنا واصبح الملك لله...صباحكم رضا وفرج من الرحمن صبايا ليه ما في تفاعل بالموضوع ، غريب حال الحوائيات ..... اشوف المشاهدات ماشالله لكن التفاعل والتشجيع بسيط...
اصبحنا واصبح الملك لله...صباحكم رضا وفرج من الرحمن صبايا ليه ما في تفاعل بالموضوع ، غريب حال...
ياحبيبة قلبي الله يجزاك خير الدنيا ونعيم الاخرة ويحقق لك كل امنياتك
انا متابعتك بامتنان بس كنت حابة اطبق وصفة الطحينية واكتب لك
ان شاء الله اليوم اطبقها واكتب لك النتيجة
الله يبيض وجهك ويرضى عنك
the pharmacist
the pharmacist •
Kammn Kammn :
ياحبيبة قلبي الله يجزاك خير الدنيا ونعيم الاخرة ويحقق لك كل امنياتك انا متابعتك بامتنان بس كنت حابة اطبق وصفة الطحينية واكتب لك ان شاء الله اليوم اطبقها واكتب لك النتيجة الله يبيض وجهك ويرضى عنك
ياحبيبة قلبي الله يجزاك خير الدنيا ونعيم الاخرة ويحقق لك كل امنياتك انا متابعتك بامتنان بس كنت...
اسعدتني يا غالية
انتظر النتيجة على احر من الجمر
ربي يسعدك دنيا واخرة
the pharmacist
the pharmacist •
الوصفة رقم (6) الكبة المقلية (لو كاربز)
المقادير
75 غم برغل الصويا (راجعي الوصفة رقم 2)
125 غم لحمة مفرومة بدون دهن مجمدة جزئيا
25غم بصل مقطع
بهارات(كمون قرفة فلفل اسود بابريكا)
ملعقة ص مردقوش اختياري
ملح
ماء بارد ان لزم الامر
الحشوة
100 غم لحمة مفروم
25 غم بصل
ملعقة كبيرة طحين اللوز (اختياري)(راجعي الوصفة رقم 5)
زيت نباتي للقلي
بهارات
عداد الكربوهيدرات للوصفة كاملة=18 غم كاربز(8 قطع)
الحصة المسموحة يوميا 3 قطع =7 غم كاربز
للقطعة الواحدة=2.25 كاربز
الطريقة:
1-توضع اللحمة وبرغل الصويا وقليل من الماء البارد وتطحن بمحضرة الطعام جيدا حتى نحصل على مزيج متجانس.

2-تفرغ على صينية ,ونضيف البهارات وتعجن جيدا ونضيف الماء البارد كما احتاج الامر..حتى نحصل على عجينة متماسكة .

3-تحضر الحشوة بوضع قليل من الزيت ثم البصل ثم اللحمة والبهارات وطحين اللوز لتنضج ثم تترك لتبرد تماما.

4-تقطع العجينة ل 8 قطع وتجوف كل قطعة كما الكبة العادية..

5-تحشى القطع بالحشوة وتغلق جيدا بمساعدة الماء البارد..

6-تصف القطع المحشية بصينية وتدخل للفريزر قبل قليها بنص ساعة..

7-تقلى الكبة المجمدة جزثيا في زيت غزير ساخن حتى تحمر ..

8-ترفع على ورق المطبخ وتقدم ..

9-حصة الفرد الواحد =3 قطع=اقل من 7 كاربز


صحة وعافية
ملاحظة هامة:يرجى الانتباه للملاحظات التي وردت عبر الوصفات فهي هامة جداا جداا لكي تبقى اجسامنا ضمن عملية الكيتوسيز(حرق الدهون)
ممكن عمل كمية وقليها دون تحمير ثم تحفظ بالفريز لوقت الحاجة
+5