روز070 :

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي تواردت الي تساؤلات وهي 1.اذا كان هذا النظام قريب من نظام حياتي قبل السمنة (الزيادة التي زدتها) يعني كل الذي فعلتة انني ابتعدت من الاكل بين الوجبات ...وقللت الرز والخبز واسعضت بكثرة الماء فهل هذا سيأتي بنتيجة ؟؟؟ ام سيقى وزني ثابت لا يزيد كما زاد في الست شهور الاخيرة اسفة فوزني عنيد:30:

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي...

روز070 :

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي تواردت الي تساؤلات وهي 1.اذا كان هذا النظام قريب من نظام حياتي قبل السمنة (الزيادة التي زدتها) يعني كل الذي فعلتة انني ابتعدت من الاكل بين الوجبات ...وقللت الرز والخبز واسعضت بكثرة الماء فهل هذا سيأتي بنتيجة ؟؟؟ ام سيقى وزني ثابت لا يزيد كما زاد في الست شهور الاخيرة اسفة فوزني عنيد:30:

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي...

روز070 :

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي تواردت الي تساؤلات وهي 1.اذا كان هذا النظام قريب من نظام حياتي قبل السمنة (الزيادة التي زدتها) يعني كل الذي فعلتة انني ابتعدت من الاكل بين الوجبات ...وقللت الرز والخبز واسعضت بكثرة الماء فهل هذا سيأتي بنتيجة ؟؟؟ ام سيقى وزني ثابت لا يزيد كما زاد في الست شهور الاخيرة اسفة فوزني عنيد:30:

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي...

روز070 :

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي تواردت الي تساؤلات وهي 1.اذا كان هذا النظام قريب من نظام حياتي قبل السمنة (الزيادة التي زدتها) يعني كل الذي فعلتة انني ابتعدت من الاكل بين الوجبات ...وقللت الرز والخبز واسعضت بكثرة الماء فهل هذا سيأتي بنتيجة ؟؟؟ ام سيقى وزني ثابت لا يزيد كما زاد في الست شهور الاخيرة اسفة فوزني عنيد:30:

عزيزتي د هنادي بيض الله وجهك يوم تبيض وجوه وتسود وجوه أأأأأأأأأأمين :26: عزيزتي بعد ردك علي...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي تقبل الله منا ومنكم شوفي يا غاليتي تناولي الخضر واللحم او الدجاج المسلوق او الموي الى جانب القليل من ارز او المكرونه او يمكنك تناول السمك المشوي والسلاطة الخضراء الى جانب القليل من الخبز وابدئي افطرك اليوميه في الشهرالفضيل ببضع تمرات + كوب من الحليب قليل الدسم وترقبي يا غاليتي الموضوع الخاص بالتغذيه في الشهر الكريم ووفقك الله وسدد خطاك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي تقبل الله منا ومنكم شوفي يا غاليتي تناولي الخضر واللحم او...