بنات انا اسوي رجيم السعرات واخذ تقريباا من 800 الا 1000 سعره في اليوم بس ما استفد شي وش اسوي ساااعدووني مع اني اشرب شاي اخضر واسوي رياضه احيانا هل فعلا الشاي الاخضر يثبت الوزن امانه عليكم الي تمر على الموضوع تدعي لي با النحف الله ينحفكم جميعااا ويمتعكم بالصحه والعافيه

انا تجربتي بدت من 3 اسابيع استخدمت ريجيم التمر واللبن ونقصت عليه 10 كيلو والحين انا في ريحيم الكيميائي وانشاء الله انقص 10 كيلو امين يارب

_ نوع الريجيم : الكيميائي
_ كم نقصت عليه :13 كيلو :icon28:
_ هل النقص بين في شكلها او بس في الميزان : كان مبين في الشكل كثر بكثيييييييير كاني ناقصه 25 كيلو ماشااااااء الله تبااااااااااااااارك الله
_ وش احسن ريجيم جربتيه واستفدتي منه مرة : الكيميئي بس والله هي مره وحده والحين ودي اعيده مووووووووووووقادره من ثاني يوم اخررررررب ابووووووه :icon33:

الرجيم اللبن والتمر بس ما استمريت عليه صح وما شاء الله
نقصت 3 كيلو وبين في الشكل والميزان
وانا بصراحه اكل بس علىخفيف احيانا

مشكورات بنات على تجاربكم