واضحة
واضحة •
موفقين يارب
مكسره قزاز
مكسره قزاز •
:26: :26: :26: :26: :angry:
نهر الجنة
نهر الجنة •
:26: :26: :26: :26: :angry:
:26: :26: :26: :26: :angry:
رجاء من الاخت شيماء المسلمة

اكتبى رجيم البروتين تفصيلى
الله يوفقك:)
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~ •
حلوووو هالموضوع يستاهل التثبيت ع البركه جرووووح
جروح الالم
جروح الالم •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
:) :) :) وااااااااااااو موضوعي تثبت لا مو مصدقه اول مرة بحياتي
يلا مشكورات كل الي ردوا والله يجزاكم كل خير
من جد استفدت من كلامكم وتجاربكم

انا بالنسبه لي كثير ريجيمات استخدمتها وانجحها والي استمر عليه السعرات من 00 الى 1000 سعرة ينزل نزوله بطيئ بس يبين بالشكل:)