MϊşŞ éŽ3άĵ :

1 ريجيم التمر واللبن نتآئجه سريعه خلال اسبوع ثلاثه كيلو وما يرجع آلوزنْ

1 ريجيم التمر واللبن نتآئجه سريعه خلال اسبوع ثلاثه كيلو وما يرجع آلوزنْ

zain^jordan :

حبيباتي كل وحدة تقوللنا شو افضل ريجيم سواء من تجربتها الو او تجربة شافتها هي(لكن اكيدة منها) او حتى قرأت عنها ومتأكدة من مصدرها, بدنا الكل يفيد ويستفيد ويكون هالموضوع مرجع لإلنا.. طبعا انا حذكر اهم الريجيمات المنتشرة في المنتدى وانتي ما عليكي الا تختاري الريجيم... وححاول كل فترة احتسب الأصوات لكل ريجيم( إذا استمريتو في الموضوع):time: الريجيمات هي: 1 ريجيم التمر واللبن 2 ريجيم ام هديل 3 ريجيم عذاري 4 الريجيم الكيميائي(بكل انواعو ومسمياتو) 5 ريجيم نص كيلو في اليوم 6 ريجيم يوم لك ويوم عليك 7 التخفيف 8 الريجيم المركب 9 ريجيم الكربوهيدرات 10 دشتي او اتكنز 11 الإتكوتين 12 ريجيم النوع الواحد إختيارك للرجيم يكون معتمد على المقاييس التالية: عدد الكيلوات المفقودة القدرة على الإستمرارية فيه تأثيره على النفسية رجوع الوزن بعد تركه وانتي عليكي تفيدينا بإختياراتك بالتصويت , جد حبيباتي حتى لو مو جاي على بالك تكتبي بكفي تكتبي اسم الريجيم... وللي عبالها تكتب.. تكتب الملحوظات المهم الكل يشارك... ونستفيد جميعا من الموضوع

حبيباتي كل وحدة تقوللنا شو افضل ريجيم سواء من تجربتها الو او تجربة شافتها هي(لكن اكيدة منها) او...

الفنـــــانـــــهـ :

بنات هنا بنفيد ونستفيد,,,,,,, كل وحده تكتب الرجيم اللي اتبعته ؟؟؟؟وكم مدته ؟؟؟؟وكم نقصت عليه؟؟؟؟ انتظـــــــــــــركــــــــــــــــــم

بنات هنا بنفيد ونستفيد,,,,,,, كل وحده تكتب الرجيم اللي اتبعته ؟؟؟؟وكم مدته ؟؟؟؟وكم نقصت...

الفنـــــانـــــهـ :

بنات هنا بنفيد ونستفيد,,,,,,, كل وحده تكتب الرجيم اللي اتبعته ؟؟؟؟وكم مدته ؟؟؟؟وكم نقصت عليه؟؟؟؟ انتظـــــــــــــركــــــــــــــــــم

بنات هنا بنفيد ونستفيد,,,,,,, كل وحده تكتب الرجيم اللي اتبعته ؟؟؟؟وكم مدته ؟؟؟؟وكم نقصت...