اخواتي العزيزات..........
الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟
تعالي افيدي واستفيدي.......
طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك.........
انا ببدء..........
مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق.......
فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........
واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء
اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ
هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26:
ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات..........
الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
تجاااااااااااااربي هي ممكن اني شربت شاي اخضر بعد الأكل الدسم اوش اي احمر مايفرق يخفف شوي
اخفف اكل اكل بس ما اشبع
احاول انام بدون عشا
بحوالي 6 شهور نقصت 4 كيلو >>>>>> وش هالقهر :(
مدري وش بسوي
بشرب ميرمية بس ناس يقولون تطير المبايض فوق ناس يقولون تسبب العقم ..!! عاد مدري ..!!
و افكر بليمون مع موية حارة بالصبح اول ما اقوم