سكربنات
سكربنات •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
او اين انتم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جوووووووووووووووووووووووجو هل تسمعين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
زوووووووووووووووووووووووزوووووووووووووو وين انتي؟؟؟؟؟؟؟؟
سكربنات
سكربنات •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
جوجو فينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟
زاحفه اين انت؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توتـا
توتـا •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
من جد انكم تضحكو .......الموضوع اييييييييييييييييييه وانتو تتكلمو في ايه....(الناس في الناس وخديجه في النفاس)....

بس بصراحه شكلكم حلو ووناسه مررررره..ماشاء الله تبارك الله
عالعموم انا حقلكم تجربتي مع البدانه......

كان وزني 71 وصرت الحمدلله 67وان شاء الله انحف اكثر..المهم انا ماتعشى واسوي رياشة المشي مع تمارين البطن كل يوم ماعدى يومين اجازه.......وطبعا في اليومين ذي ممكن اتعشى.......
اول ماصحى اشرب منقوع الكمون مع الليمون.........وبعدالغدا اشرب خل تفاح.....وطبعا 3 مرات في اليوم شاي اخضر بالزنجبيل.....واكثر من شرب الماء...
وقبل الرياضه استخدم كريم التنحيف من زين الاتات....
وشكرا لكم
سكربنات
سكربنات •
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
ماشاءالله تبارك الله عليك توتا............
بس بغيت اسئلك كيف تتقبلين خل التفاح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا مثلك شربت خل التفاح بس عجزت اتقبله وووووووووووووووووووع
وشربت منقوع الكمون واليمون شهر ولله الحمد شحومي قويه عجز عن اذابتهاااااااااااااا
وحنا هنا نسوووووووووووولف ونستفيد من التجارب بس انتي عارفه
الرجيم والسمنه هم وحنا نخففها بلوناسه وسعة الصدر وازبدك تنزمي معانا
وكانت سوووولفك توسع الصدر بكل سولافه نطيح عنك عشره كيلو
متفائله رغم الالم
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا الهاجوس؟؟؟؟؟؟؟؟ تعالي افيدي واستفيدي....... طريقت رجيمك......../ برنامجك الرياضي ........../ الخلطات والاعشاب الي فادتك......... انا ببدء.......... مثلآ اكتشفت انه كل مالبست اللباس وكان ضيق....... فأنه يساهم في تقليل الاكل عشان تقدرين تتنفسين........ واحس اني اذا شربت بعد الاكل الدسم وغالبآ مايكون عشاء اشرب كوب مراميه.......وارتاااااااااااح جدآ هذه بعض تجاربي وانتم وش عندكم من مفيد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26: ولالالالالالالالالالالا ننسى الحماااااااااااااااااس علشان نكون بقوام افضل.........
اخواتي العزيزات.......... الى كل دبدوبه جميله تحمل هم السمنه........وتحاول جاهدة الخلاص من هذا...
طيب بدخل عرض
تجاربي كثييييييييييييييييييره وطبعا اغلبها فاشلة بس ماعليه انا والشحم والزمن طووووووووووووويل ويا أنا ياهو(والله شكله أكيد هو)
قال يقولوا شغل البيت ينحف والله ياأختي لاينحف ولا يهبب ماغير عجزنا ولا فيه فايده
انا راح اغلبكم كلكم انا عندي 6
لا تخافوا ترا مو كلهم لي 3 لي و3 لزوجي(عندنا ايمان بمبدأ العدل)
وياعيني عليك يامصمصممة يادوب انام ساعتين ولا 3 وانهلك في شغل البيت ولا اكل الا وجبة وحده بالاضافه لخل التفاح والشاي الاخضر والزنجبيل وجربت الكمون والليمون وبذر الكتان ولمن يأست اتوجهت كيميائيا استخدمت شيتوكال زينكال فيتوشيب ريدكتيل كل مايخطر ببالك قشر رمان انواع الريجيمات والنتيجة دايما نفسها بالكثير كيلو بالشهر هل تتوقعوا تكون غده؟؟؟؟
ياريت تعطوني تجاربكم!!!!!!!