ضحى أحمد
ضحى أحمد •
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو من أخطاأكم وأكيد إنكم تفضلون الرجيم اللي لاحضتو إنه مايرجع الوزن بسرعة وأكيد الأفضل منها اللي ما تسوي مضاعفات للجسم من سقوط الشعر وفقر الدم وغيره ياليت تقولنا كل وحدة أفضل رجيم إتبعته الى الأن وياليت بالتفصيل الممل الممل أستنا تجاربكم بفارغ الصبر
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو...
هذا الرجيم الذي اخذته من اخصائي تغذية كان هو الافضل نزلت عليه حوالي 25 كيلو
لكن بالطبع يجب ان تلتزمي بتناول فيتامينات مع الرجيم حتى لا يتساقط الشعر ولو قمت بعمل الرياضة ستحصلين على نتيجه مضاعفة ..

وضعت التجربة كاملة على هذا الرابط ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=953249
( أم نايف )
( أم نايف ) •
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو من أخطاأكم وأكيد إنكم تفضلون الرجيم اللي لاحضتو إنه مايرجع الوزن بسرعة وأكيد الأفضل منها اللي ما تسوي مضاعفات للجسم من سقوط الشعر وفقر الدم وغيره ياليت تقولنا كل وحدة أفضل رجيم إتبعته الى الأن وياليت بالتفصيل الممل الممل أستنا تجاربكم بفارغ الصبر
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو...
أحسن شي التخفيف

انا ما اكل نشويات مثل الارز والخبز والمعكرونيا واذا بخاطري اخلي لي يوم او يومين في الشهر اكل اللي خاطري فيه حتى لو اخبص ما ازيد الحمدلله احسن من الرجيمات اللي تدهور النفسيه وتجيج ردت فعل على الاكل مو طبيعيه انا جربت مره رجيم قاسي لمدة اربعة ايام وتركته لانه ما منه فايده

وانا مستمره من اربعة شهور تقريبا مع رياضه كنت مشتركه بالنادي في الاجازه لكن الحين دوام ماقدر اروح لان مايناسب وقتي فأروح امشي لمدة 45 دقيقه :)
lamar lamo
lamar lamo •
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو من أخطاأكم وأكيد إنكم تفضلون الرجيم اللي لاحضتو إنه مايرجع الوزن بسرعة وأكيد الأفضل منها اللي ما تسوي مضاعفات للجسم من سقوط الشعر وفقر الدم وغيره ياليت تقولنا كل وحدة أفضل رجيم إتبعته الى الأن وياليت بالتفصيل الممل الممل أستنا تجاربكم بفارغ الصبر
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو...
احسن شي الرجيم الكميائي لان مافيه تخبيض --جربت التخفيف بس ما التزم ----جربت السوال ونفس الشي ما التزم ----جربت التمر واللبن حلو ----
أبيك لغربتي ديرة
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو من أخطاأكم وأكيد إنكم تفضلون الرجيم اللي لاحضتو إنه مايرجع الوزن بسرعة وأكيد الأفضل منها اللي ما تسوي مضاعفات للجسم من سقوط الشعر وفقر الدم وغيره ياليت تقولنا كل وحدة أفضل رجيم إتبعته الى الأن وياليت بالتفصيل الممل الممل أستنا تجاربكم بفارغ الصبر
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو...
احسن رجيم نظاام غذائي من الدكتورة ريهام يعطيهاالعافية ينقص بالاسبوع 2 كيلو .
مرين دعيم
مرين دعيم •
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو من أخطاأكم وأكيد إنكم تفضلون الرجيم اللي لاحضتو إنه مايرجع الوزن بسرعة وأكيد الأفضل منها اللي ما تسوي مضاعفات للجسم من سقوط الشعر وفقر الدم وغيره ياليت تقولنا كل وحدة أفضل رجيم إتبعته الى الأن وياليت بالتفصيل الممل الممل أستنا تجاربكم بفارغ الصبر
السلام عليكم ورجمة الله وبركاته أكيد الكل منا بهالقسم جرب رجيمات كثيرة وأكيد بنفس الوقت تعلمتو...
انا جربت ريجيم البروتينات وكتير فادني بس المشكلة اني بكسرو بسرعة .
وجربت حبوب قاطع الشهية وفادتني شو .
اذا حدا جربها يخبرنا عن تجربتوا