أهلين ندوو :
مبروووووووووووك حبيبتي .. و ان شاء الله منها للأمام ياااررببب , صدقيني انتي بس تتعودين على النظام ما راح تقدرين تهدينه لأن الأكل ببطئ بيصير من عاداتج الغذائية , أمس أعترف أنا على السحور كليت بشكل أسرع من كل مرة بس الحمدلله ما خليت نفسي أروح لي مرحلة التخمة .. بس حسيت نفسي شبعت جان أترك الأكل .. ان شا ءالله اليوم أحاول أكبح نفسي و أركز إني آكل ببطئ :) و ان شا ءالله نتائج مفرحة يا رب
dodyia
•
نايس1
•
السلام عليكم يا بنات
انا الان افطرت علي تمر وكم قطمة حلويات شرقيه وذلك لاني اشتهيتها
انا للاسف اموت بالحلويات وكمان وجودها يجعلني لا اقاومها
وقعدت 3 ساعات من غير ماكل طبيخ لاني لم احس بالجوع ولن اكل الا اذا احسست بالجوع
والله ييسرلي وييسرلكم الخير
انا الان افطرت علي تمر وكم قطمة حلويات شرقيه وذلك لاني اشتهيتها
انا للاسف اموت بالحلويات وكمان وجودها يجعلني لا اقاومها
وقعدت 3 ساعات من غير ماكل طبيخ لاني لم احس بالجوع ولن اكل الا اذا احسست بالجوع
والله ييسرلي وييسرلكم الخير
dodyia
•
أهلين نايس .. الله يثبتج على طريق الارادة القوية يااارررببب
أنا الحمدلله التزام تام و جميل جدا :)
أنا الحمدلله التزام تام و جميل جدا :)
نايس1
•
dodyia :
أهلين نايس .. الله يثبتج على طريق الارادة القوية يااارررببب أنا الحمدلله التزام تام و جميل جدا :)أهلين نايس .. الله يثبتج على طريق الارادة القوية يااارررببب أنا الحمدلله التزام تام و جميل جدا...
الحمد لله يا قمر الله يثبتك
اكيد الواحد بيلتزم بالتدريج وليس مره واحده
المهم ان الواحد يخلص من عبودية الاكل
وميفضلش يفكر في الاكل طول الوقت
اكيد الواحد بيلتزم بالتدريج وليس مره واحده
المهم ان الواحد يخلص من عبودية الاكل
وميفضلش يفكر في الاكل طول الوقت
الصفحة الأخيرة
الحمد الله بديت اكبح نفسي عن الاكل
وبديت احس بالشبع يوم اكل على مهل
حاسه في تغير بجسمي يعني خصري بيييين والحركة خفيفة
نقول ****الله بداية خير
طبعا لسه ماقست وزني بقيسه يوم السبت
حروف الزمن ويش اخبارك عاد انت صاحبة الموضوع ويش سار عليك
تمنياتي لك بالتوفيق