ماشاء الله تبارك الله ومبروك الف مبروك والله يتمم عليك وتنزلين الباقي ..
بس ما قلتي خلال كم نزلتي ؟؟

هلا والله برحيل 11
نزلت بخلال 5 شهور تقريبا
يعني بمعدل 2 كيلو بالاسبوع

طيب في الشهر كم ينزل من كيلو

الله يعطيكِ العافية

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنية
وانتي بصحة وعافية

اعجبني نظامك واعجبتني طريقتك بقراءة
الكتب علشان تثقين نفسك وتنزلين وزنك
بدون اضرار على الصحة

ماشاء الله تبارك الله

صحيح اني ما اقدر انضم معك في هالرجيم
لكن حبيت اشكرك عليه

بالتوفيق اختي ام عبد الرحمن

ماشاء الله تبارك الله

تجربه حلو بس معاناه وربي بيعينك حبيبتي على الـ 5 كيلو الباقيه

وترجعين للرشاقه

وتتهنين يارب :26: