سالفتي غير
سالفتي غير
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
هلا مدام ماما .. الحمدلله علـــى سلامتك ياقلبي ..

وكويس ماتخنتي هنـــاك
دبدوبة حلوه
دبدوبة حلوه
هلا مدام ماما .. الحمدلله علـــى سلامتك ياقلبي .. وكويس ماتخنتي هنـــاك
هلا مدام ماما .. الحمدلله علـــى سلامتك ياقلبي .. وكويس ماتخنتي هنـــاك
سالفتي غير :)

حياااج الله معانا وشدي الهمممه


نفسي تقريبا نفس وزنج :09:


مدام ماما

هلا فيج يالرشيقه :42:


ونزول وزنج مع التخبيص يدل على ان المشي مفيييييييد

خلونا نمشي بنات ونشوف النتايج

بس بسألج من متى بديتي الرجيم وشمسويه بالاكل بدون ملح :(
camela
camela
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
هاى بنات ياللا شدو الهمه
انا الحمد لله ماشيه كويس
سالفتى غير
ليه ما مشيتيش مع الريجيم المركب قولى الاسباب
اعترفىىىىىىىىىىىىىىىىىى

مدام ماما
حمد لله على سلامتك ويارب النزول المستمر فى الوزن وانتى بالف صحه بس قوليلنا نزلتى قد ايه من بداية الريجيم

هاقولكم بالليل او بكره اعترافاتى
يعنى بعد نهاية اليوم
سالفتي غير
سالفتي غير
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
هلا دبدوبه حلوة : تسلمي ياقلبي

كاميلا : لأنو بصراحه ماقدرت اكمل 3 ايام على بعض بدون خبــز ولحوم والملح عندي شي اساســـي
فمابغى احرم نفسي مره وبعدين اهجم عالاكل هجوم المفاجيع
جونسره
جونسره
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
يالله حبيباتي شدو الهمه خلونا نوصل للرشاقه الأبديه إن شاء الله