ام سعود و تركي
مشكوره قلوس على التشجيع انا كنت 103 قبل شهر واليوم وزنت 95
هناف22
هناف22
مراحب
لو سمحتي ياأخت ريم وشو ريجيم جلنار ؟؟
بنات مين جربت رجيم السوائل أنا لي ثلاث ايام مسويته واحس اني مانحفت
ومشكوره ياليان على موضوعك الحلو زيك
soso84
soso84
مرحبا يا بنات... عجبني هالموضوع بشدة وياليت كل وحدة خست وزنها تكتب اي ريجيم استخدمت وكم نزلت .. على الاقل نسلي بعض ونتشجع نضعف.....انا عن نفسي ما نجحت انزل ولا كيلو.. لاني الحمد والشكر لله في زيادة مستمرة خصوصا عقب الزواج..تخيلو قبل سنتين كان وزني 67 والحين 89 ونصصصصصصصصصصصصصصصصصص
الله يعين
خريجة
خريجة
انا ياليان نحفت السنه اللي فاتت كاان وزني 65 وصار 53 من دايت سنتر :42: الله يجزاهم خير والى الان محافظه على وزني يعني ازود كيلو وانقص كيلو بس والله ياهو شعور لذييييييييذ من جد لي سنه كامله كل ما امر من عند المرايه لازم اقعد اتأمل في خصري ومؤخرتي اللي انقرضت :hahaha: شعور لا يوصف :42: كله كوم واذا رحت لمحل ملابس واعجبتني بلوزه يقول لي ترى فيه سمول :22: شعووور خيااااااااااااااالي :22: حتى العزايم صرت ما افوت ولا عزيمه :hahaha: انحفي وشوفي كيف بتقبلين على الحيااااه بكل حب وحيويه :) آآآآآآآآآآآه ما الذ النحافه :26:
انا ياليان نحفت السنه اللي فاتت كاان وزني 65 وصار 53 من دايت سنتر :42: الله يجزاهم خير والى...
ممكن تعلميني بالرجيم الي فعلتية و مدة الرجيم الله لا يهينك
um qasim
um qasim
موضوع اكثر من رائع
وا لاخوات اللي عرضوا تجاربهم قمه في الذوق و الاخلاق والروعه الله يمتعكم باجسامكم و يديم عليكم الصحه و العافيه
ويا ريت كل وحده بتشارك تقول قصة حياتها بالتفصيل الممل لانه ما تتصورون مقدار الدفع اللي تعطونا اياه>بلاذن من صاحبة الموضوع طبعا>
اما عني فانا ادور على منتديات الريجيم يوميا اقراها بالطول والعرض من اولها لاخرها وعندي اوراق اقدر اسوي موسوعه منهم لكن تطبيق باااااااح مفيش
مع انيلازم انقص 10 كيلو بس عشان اوصا للوزن المثالي
يعني حتى لو 5 نعمه لكن...
هالموضوع بيكون نقطة البدايه انشالله
و عندي تجربه متواضعه فادتني كانت مع ريجيم دشتي ومن بحثي المتواصل احسه حلو كبدايه للريجيم لانه ينزل الزن بسرعه خصوصا لفصيلة دمي +o