انا امشي 45دقيقة ولي الحين 4 ايام وكل الي شافوني يقولو نحفانه بس مع التخفيف وتنظيم النوم افطر الساعه 6 وامشي 45 دقيقه اتغدى 12 ابصراحة ادبج دبج على قولة البنات واتعشى بدري يعني بعد المغرب على طول وقبل الفطور والغدى والعشى شاي اخضر مع زنجبيل وقشر رمان وشمر ونعناع والعشى يكون صامولي وانام الساعه 9 او 10
الصفحة الأخيرة
اول ماتمسي 10 دقايق الى 15دقيقه وقفي اجلسي ارتاحي خمس دقايق وكملي امشي ربع ساعه
برضو وقفي ورتاحي خمس دقايق وكملي راح تمشين نصف ساعه ماراح تحسين بالعب انا كنت لما امشي اجلس ثلاث يام تعبانه من رجليني خاصه سيقاني
والحين احمد الله واشكره امشي بع ساعه واوقف اروح للحمام ولا اصلح شي لعيالي وارجع امسها مشيه ساعه
طبعا اجلس اقراء قران وانا امشي ولا اشغل جوالي
ماتحسون بالوقت
واليوم سويت شي خطير راح تمشون ساعه ماتحسون بالوقت يطير
بس مو الحين راح اقول لان راح انزلها بموضوع مستقل لان فيه صور