أنا أشكرك جدا على هذا الرجيم الرائع واريد ان اسالك اذا هذا الرجيم مجرب وانا سابدا معك من اليوم

معاكم .........

ويارب تكون عندي عزيمه ..

ابغى انقص 10 كيلو .. حاليا 77

طولي 160







A moon neighbor. © 2006

اهلا وسهلا اختي ريم الفلة انا عندي رجيمات كثااااااااااااااااااار بس حابة التزم مع الدكتور واكتب الي بيعطيه الي تابعي المواضيع الجاية حتلاقي اشياء كثير حلوه .

أختي سينتيا اهلا بيكي معنا انا مبسطوة من مشاركتك وحابة نتابع مع بعض والرجيم مجرب فعلا بس بيختلف من بنت للثانية يعني انا وزني 107 اكيد حينزليني اكثر من وحدة وزنها 80 مثلا يعني بتعتمد على الاجسام بس انا واثقة من هالطبيب لاني انا زمان كنت اروح عنده ويوم عرس اخوي الكل ماعرفني من كثر ماكان جسمي بيجنن ونزلني 15 كيلو في شهر ونص بس كانوا باينين.

اختي جارة القمر اهلا بيكي معي بتمنالك التوفيق ياريت اذا بدأتي اليوم فعلا تخبريني وتضلي متابعة معي عشان ماتكسري بخاطري انا محتاجة حد معي انا الحمد لله هدا ثالث يوم ومرتاحة كثير حاسة انه رجيم دمه خفيف وباذن الله راح اواصل حتى احقق حلمي .
:39:

عزيزتي اريد ان اسالك هل ضروري اخذ الفطور كما هو فأنا افضل الحليب مع النسكافية بدون البرتقالة وكذلك التفاح لااحبه

حبيبيتي سينتيا ممكن تحطي نسكافيه مع الحليب بس بشرط يكون الحليب قليييييييل الدسم يعني 1% او 3% وبالنسبة للتفاح ممكن تستبدليها ببرتقالة او حبة جريب فروت المهم انها تكون فاكه قليلة السعرات الحرارية.
وياريت تخبريني وزنك وطولك ولغاية كام حابة توصلي :33: