وزني 68 وطولي 158
ايوه متركزه بالكرش والخصر والموخره مش مسطحه
اعتمد كظري اللي هو تفاحه ..؟
لآ أنتـي درقيه خصوصا إذا كانت فخوذك فيها بروز عَ برى إذا فيه فأنـتي درقيه وكمان خصرك إذا كان محدد حتى لو ان عندك كرش ودام ماعندك اكتاف يعني انتي مو كظريه ..
الكظري تنعرف حتى لو كانت لها عالمثالي إن شاء الله كيلو وانا جسمي كظري وعارفه
وعشان تتأكدي اكثر سوي اختبار معرفة نوع الجسم
الكظري تنعرف حتى لو كانت لها عالمثالي إن شاء الله كيلو وانا جسمي كظري وعارفه
وعشان تتأكدي اكثر سوي اختبار معرفة نوع الجسم
الصفحة الأخيرة
لكن دام السيقان نحيفه والرقبة مليانة والصدر كبير و العلة في الكرش
والمؤخرة عادية يعني كظري
اقطعي الملح و اللحم الاحمر و الدهون وانتظمي بالفترة بين الوجبات وحتشوفي نتيجة ان شاءالله