سلام
انا مو مجرية بس معانا وحدة من المعلمات جسمها ما شاء الله خياااال
وانا كنت اتوقعها كذا من اول والله لو تشوفيها ما تصدقي انها كانت متينة
ويوم كشفت لنا وقالت والله انه وزني كان خمسة وسبعين
انجنينا وما صدقنا وقعدنا نحلفها ليه
لان جسمها ما شاء اللبه مشدود
ويوم سالناها عن سر نحافتها
قالت المشي ساعتين باليوم
احيانا متصلة واحيانا متفرقة على حسب
والحين وزنها خمسة وخمسين
متخيلة عشرين كيلو
بدون رجيم بس تخفيف عادي
طولت عليك بس عشان الحماس
انا بصراحة ماعندي فكرة عن المشي ساعتين احس فيها مبالغة وممكن يحتاجون اكثر الي اوزانهم فوق100 ممكن يناسبهم ساعتين اما عني انا امشي لي شهرين ساعة كاملة كل يوم نزلت 3 كيلو
بس للامانة المفروض انزل اكثر لكن كنت امشي واكل حلا وبيتزا واخربط بلاكل
يعني ممكن لو خففت راح انزل 6 كيلو حماااااااااس
بس للامانة المفروض انزل اكثر لكن كنت امشي واكل حلا وبيتزا واخربط بلاكل
يعني ممكن لو خففت راح انزل 6 كيلو حماااااااااس
الصفحة الأخيرة
وتعبت ومليت وتركته ..