حبيبة قلبي اي رجيم مفيد مع الالتزام و كثرة الحركة
تقليل الطعام و الاكثار من الحركة يضطر الجسم من استهلاك الدهون المخزنة و حرقها و بالتالي نزول الوزن
احسبي الداخل للجسم والمصروف اي مدى قوة ومدة الحركة التي تقومي بها باليوم لصرف الداخل لجسمك من غذاء
موفقة حبيبتي