ما فيه شي احلى من المشي يشد الجسم بطريقه فظيعه انا صار لي تقريبا 7 شهور وانا امشي جسمي تغير بدرجه فظييييييييييييييعه.

هلا الغاليه
والله الصراحه المشي احسن شي وانا مجربه تحسين نفسج غير وتلاحظين التغيير وانصحج يوم تمشين تشدين بطنج لداخل علشان بالمرة تختفيس الكرشه :)

الصراحة موضوع رائع ويحمس يعطيكم العافية شجعتونا

موضوع رائع تسلمي حبيبتي

طيب يا بنات الة الشمى لها نفس المفعول؟ ، لانه صعب المشى بالسعودية جدا بقى جبت الة المشى مع القرص وجهاز البطن شو رايكن التمارين الصح عليها لازم تكون وشكرا