مين خست وزنها برياضة المشى فقط .

Dream22 • 20 سنة

ماشاء الله شجعتونا بجد للمشي

* جناين ورد * • 20 سنة

ماشاء الله ... أنا حياتي المشي على السير والحمد الله يشد الجسم بس الوزن بطيءالنزول...
وألحين مقلله المشي مشان خايفة يكون حمل وماني عارفة...

amerahzohoor • 20 سنة

مشكورين ياحبيباتى تجاربكم اكثر من رائعة بالنسبة لتجربتى مع المشى كنت اكل اللى ابيه بس كنت يوميا امشى كثير بحدود ساعة الى ساعتين بس ماهتميت للميزان وكنت احس انى انقص كثير واللى يشوفنى يقول صرت هيكل عظمى وانا كان وزنى 55 بس اللى يشوفنى يعطينى 50والكرش خف بشكل كبير

meemee2005 • 20 سنة

شمس القمر :

رررررررررروعه الموضوع يا بنات ... وبالفعل المشي رررهيب ... ان شاء الله ابتدي قريب بهالرياضة الحلوه ... زين البنات يشجعونا بتجاربهم بعد

رررررررررروعه الموضوع يا بنات ... وبالفعل المشي رررهيب ... ان شاء الله ابتدي قريب بهالرياضة...

غابات النور • 20 سنة

بالنسبة الي ياسلام عالمشي والجسم المشدود صحيح جسمي مليح بس الي تشوفني تقول جسمك مثل افلام زمان مشدود ماشاء الله من كثرة المشي انا في بريطانيا مافي الا المشي يمكن 6 ساعات متواصلة باليوم وادا مامشيت بنهبل احس نفسي كسلانة ..
المشي نصيحتي لك بدينة ..