دنيا الحسايف
دنيا الحسايف
انا اعرف كثير نزلو على المشي بس لازم تخفيف شوي وما تاكلين بعد المشي بساعه وما تمشين الا بعد الاكل بساعتين عالاقل
عاشقة الابداع
الصراحة موضوع رائع ويحمس يعطيكم العافية شجعتونا
الصراحة موضوع رائع ويحمس يعطيكم العافية شجعتونا
بتول الهاشم
بتول الهاشم
:icon33: :icon33: :icon33:

و اللي ما عندها أحد يمشي معاها ..

و البيت ضيق .. يا رب تملي تمشي فيه ..

و السير الكهربائي حدك نصف ساعة مو أكثر

أبي أحد يمشي معايا ..
omyasin
omyasin
الحقيقة انا بديت امشي من شهر تقريبا لكن 20د فقط ومش كل يوم لكن انتو شجعتوني امشي
ساعة وكل يوم ان شاء الله وبارك الله فيكم جميعا:7_5_131:
ظلال القرآن
ظلال القرآن
مشيت اسبوعين وبينت النتائج بس للاسف وقفت الحين برجع ان شاء الله