ريعانة
•
موضوع قيم يا اختي اشكرج على طرحه انا اختي ولله الحمد امشي صار لي ثلاث اشهر تقريبا مرات نص ساعه ومرات ساعه الا ربع ومرات ساعه يعني حسب الظروف وحالة الجوويكون مشي سريع او وسط لكن المشي البطيء ما ارتاح له كما اني صرت اخفف من الاكل خاصه النشويات والحلويات والمقالي والحمدلله نزل وزني بفضل الله 13 كيلو وبان على الوزن والمقاسات المشي رائع يا اخواتي وانا صدقوني امشي بروحي ولا احد وياي لان الاراده تنبع من النفس واذا التزمتي بالمشي ويا الناس اشهد انج ما بتمشين لانهم بيمشون يوم وبيبطلوا عشره ايام نصيحه امشوا وما في داعي تصبروا لين احد يمشي وياكمموضوع قيم يا اختي اشكرج على طرحه انا اختي ولله الحمد امشي صار لي ثلاث اشهر تقريبا مرات نص ساعه...
المشي رائع جدا
المشي رائع جداالمشي رائع جدا
بالنسبه لي انا رشيقه لكن امشي كل يوم ساعه ما افوت ولا يوم الا لوكان عندب ظرف المشي او الرياضه مب لزم اتكوني متينه عشان نمشي او نسوي رياضه لياقه وحفاظ على الجسم
تمور :
ان شاء الله بداوم على المشي << تحمستان شاء الله بداوم على المشي << تحمست
والله كلامهم صحيح المشي حق كل شي زين
الصفحة الأخيرة