افيدوني الله يجزيكم خير
لانى عندى كم كيلو ومو عارفة اسوي رجيم عشان اخسرهم:44:
وناوية ابدي من بكرا الخميس 6 -9 - 2004
لأني خلاص تعبت مليت وزهقت
هي عشرة كيلو ومو عارفة اتخلص منهم
ارجوكم افيدووووووني بسرعة
وربي ينوللكم اللى ببالكم
al7zena @al7zena
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
توتا الحلوة
•
هاي اختي الحزينه انا سوين رجيم الدكتور اسامه حمدي والله ونزلت عليه 9 كيلو بشهر والحمد لله لي الحين شهرين ما زاد وزني بالعكس كل اسبوع انقص نص كيلو من يوم تركت الرجيم والله انصحك فيه لانو رجيم مره سهل وحلو
dodyia
•
أنا أنصحك بالتخفيف أختي اللي أهو نظام الأخت جوردن .. مفيد و صحي و ما تحسين بأي حرمان .. و أنا نقصت عليه 10 كيلو بشهرين تقريبا..
SIZE=5]اختي al7zena
انا سويت ريجيم كيميائي و نزلت عليه 9 كيلو في شهر و كنت بعده اخفف من الاكل و خلال 4 شهور تقريبا نزلت ما يقارب 13 كيلو و الحين الحمد لله اشوف وزني ثابت و اذا زدت ما ازيد عن كيلوين و انزلهم بسرعة و انا على هالحال من حوالي 5 او 4 شهور و طبعا الحين آآكل كل شي و لكن باعتدال فمثلا اذا اكل شيكولاتة كثير ما اتعشى او ما اتغدى و اذا في يوم كثرت من الاكل احاول اني في اليوم الثاني ما اكل كثر
عرفتي قصدي يعني اوازن في الاكل
بس انتي يا حبيبتي لازم تتعبين على روحك شوي و الحمد لله انك تبين تنزلين 10 كيلو فقط مب اكثر و هذي اظن انه امرها سهل و لكن تحتاج طبعا الى جهد للمحافظة على الوزن اللي سوف تنزلينه إن شاء الله و تحياتي لك و بالتوفيق:24:
انا سويت ريجيم كيميائي و نزلت عليه 9 كيلو في شهر و كنت بعده اخفف من الاكل و خلال 4 شهور تقريبا نزلت ما يقارب 13 كيلو و الحين الحمد لله اشوف وزني ثابت و اذا زدت ما ازيد عن كيلوين و انزلهم بسرعة و انا على هالحال من حوالي 5 او 4 شهور و طبعا الحين آآكل كل شي و لكن باعتدال فمثلا اذا اكل شيكولاتة كثير ما اتعشى او ما اتغدى و اذا في يوم كثرت من الاكل احاول اني في اليوم الثاني ما اكل كثر
عرفتي قصدي يعني اوازن في الاكل
بس انتي يا حبيبتي لازم تتعبين على روحك شوي و الحمد لله انك تبين تنزلين 10 كيلو فقط مب اكثر و هذي اظن انه امرها سهل و لكن تحتاج طبعا الى جهد للمحافظة على الوزن اللي سوف تنزلينه إن شاء الله و تحياتي لك و بالتوفيق:24:
Nouvelle
•
بنات اللي سوو الرجيم الكيميائي مال اسامه حمدي ..
كيف صحتكم الحين ..لان سمعت انه وايد مضر ...
عطونا العلم الاكيد ولكم الف شكر ..
اختي الحزينه الله يبعد عنج الحزن
وهذا الوزن اذا قرب للوزن المثالي يصير صعب ينزل ...
حاولي تسوين رياضه قد ماتقدرين ..
باي:26:
كيف صحتكم الحين ..لان سمعت انه وايد مضر ...
عطونا العلم الاكيد ولكم الف شكر ..
اختي الحزينه الله يبعد عنج الحزن
وهذا الوزن اذا قرب للوزن المثالي يصير صعب ينزل ...
حاولي تسوين رياضه قد ماتقدرين ..
باي:26:
الصفحة الأخيرة