انا مثلك ان شاء الله نلقى اللي يفيدنا عندي فكره ليه ما نسوي نظام انا وياك واللي تبي تدخل معنا ونبدا فيه من هذا الاسبوع ونستغل رمضانانا مثلك ان شاء الله نلقى اللي يفيدنا عندي فكره ليه ما نسوي نظام انا وياك واللي تبي تدخل معنا...
انا مثلك نلقى اللي يفيدنا; س سمعت ان بذرة الكتان تفيد المنظقة السفلية بس مااعرف الطريقه اللي تعرف تقول لنا الله يجزاها خير .........................انا مثلك نلقى اللي يفيدنا; س سمعت ان بذرة الكتان تفيد المنظقة السفلية بس مااعرف الطريقه اللي...
جيادا :
المشي والمشي والمشي هو اللي راح ينزل المنطقة السفلية ولا تسوين ريجيم قاسي ولا شئ لأنه مابيأثر الا على وجهك وبس <<<<<<<<انا نفس المشكلة جسمي يهبل من فوق ومن تحت اللهم لك الحمد والشكر المؤخرة مابها شئ عادي بس المشكلة الأفخاذالمشي والمشي والمشي هو اللي راح ينزل المنطقة السفلية ولا تسوين ريجيم قاسي ولا شئ لأنه مابيأثر الا...
وفي الصباح أبدئي يومك بملعقة عسل وبعدها أفطري فطور صحي ومتكامل
وأعتمدي في غذاءك على الخضروات والعصيرات الطازجة من غير سكر وأن لزم أستعملي سكر النشا .
طبعاً وجهك راح ينحف بس راح يكون حلو ومورد مو باهت وتعبان من قلة الأكل