طاخ بن طيخ
•
روعه الرجيم وببدا فيه من اليوم
..دانة الدنيا.. :
انا ما اطبق الرجيم بحذافيره يعني حتى في اليوم الي لي ما آكل على كيفي بعد احاسب وعشى ما اتعشى عشان كذا نزلت كيلو واحدانا ما اطبق الرجيم بحذافيره يعني حتى في اليوم الي لي ما آكل على كيفي بعد احاسب وعشى ما اتعشى...
ونعم الرأي
انا ليا اسبوع فيه ونقصت كيلو
لان بيوم الفري اكل عادي لحوم نشويات سلطات
ام يوم اللدايت فااكل فاكهه وسلطة خضار
انا ماابي ينزل وزني بسرعه عادي عندي بس اهم شي مايزيد يعني لو بالشهر كيلوين خير وبركه لاني مرتاحه عليه وبخليه نظام حياتي على طول ان شاء الله
لان بيوم الفري اكل عادي لحوم نشويات سلطات
ام يوم اللدايت فااكل فاكهه وسلطة خضار
انا ماابي ينزل وزني بسرعه عادي عندي بس اهم شي مايزيد يعني لو بالشهر كيلوين خير وبركه لاني مرتاحه عليه وبخليه نظام حياتي على طول ان شاء الله
الصفحة الأخيرة