بنوتة_جدة :

حبيبتي المفروض ما تنقصي أي شي من العناصر الغذائية ولازم تتبعي الهرم الغذائي.. فأنا أشوف أنه خففي أكل وخصوصا النشويات لكن ما تقطعيها عشان برضه لها فوائد فانتي خففي منها واعمليلك نظام فيه جميع العناصر الغذائية من غير ما تقطعي شي عشان جسمك محتاج جميع العناصر الغذائية.. أسفه طولت عليكي بس هذا رأيي من واقع تجاربي :)

حبيبتي المفروض ما تنقصي أي شي من العناصر الغذائية ولازم تتبعي الهرم الغذائي.. فأنا أشوف أنه خففي...