كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام جوان 2009
ام جوان 2009 •
بديت اليوم المستوى الاول من شريد
اليوم الاول
مررررره تعبت كنت حبطل اكمل من التعب الله يعين
يابنات من سوت الشريد اكثر من مرة كيف نتايجها لشد البطن
عضلات بطني متررررهله من الولادة يبغالها شددددد ؟؟؟
@ Angel @
@ Angel @ •
ام جوان 2009 ام جوان 2009 :
بديت اليوم المستوى الاول من شريد اليوم الاول مررررره تعبت كنت حبطل اكمل من التعب الله يعين يابنات من سوت الشريد اكثر من مرة كيف نتايجها لشد البطن عضلات بطني متررررهله من الولادة يبغالها شددددد ؟؟؟
بديت اليوم المستوى الاول من شريد اليوم الاول مررررره تعبت كنت حبطل اكمل من التعب الله يعين...
هي متعبة وااايد في البداية لكن شوي شوي تصير أسهل
أنا سويته أكثر من مرة لكن نتايجه بطيئة على البطن بالنسبة لي
لأن منطقة البطن عندي هي أول منطقة تسمن
ومعروف إن أول منطقة تسمن هي آخر منطقة تنحف
لكن في بنات ثانيين ما شاء الله انشد بطنهم
يعني يختلف من جسم لجسم

@ Angel @
@ Angel @ •

Day 4 - Level 3
Done
دبدوبه مكوره
دبدوبه مكوره •
اليوم يومي السادس المستوى الثالث تم بحمد الله
أسرارالوفاء
أسرارالوفاء •
بنات حبيت اسال وش هي تمارين بلانك اذا ممكن رابط يوديني لها ولا عليكم امر