اهلين حبيبتي انجل:26: انا بخيرر انتي اخبارك ؟؟كيف العيد وياك؟؟
عسى مافي خيوصات كثيرة:o
زين رديتي للتمارين مشكلة هالعيد الواحد لازم ياخذ فري فيه واذا صار فري صعبة نرجع للدايت ..:06:
ههههه مسكين بجد هالعيد:icon19:
التمارين تقريبا كلها للبطن .. يمكن شي بسيييييييط للافخاذ والزود ((قليل مره حتى من قلها ماتقولين انها للزنود والافخاذ)):frown:
عشان كذا ابسوي تمارين البوكسنق يوم الاثنين والخميس مع السكس باك والسبت راحه لان انا عندي مشكله غير البطن الي هي الزنود ,, الله يعين بس
يله بنتظار يوميلتك بالسكس باك
اهلين حبيبتي انجل:26: انا بخيرر انتي اخبارك ؟؟كيف العيد وياك؟؟
عسى مافي خيوصات كثيرة:o
زين...
week 1
day 2
تم بحمدالله
العصر يمكن امشي ساعه بالحوش مابي امشي على السير لاني صايمه والسير يتعب اكثر
او اني اسوي تمارين البوكسنق